📚 Tóm tắt cuốn sách "Thói Quen Nhỏ: Bí Quyết Kết Hợp Thói Quen Để Thành Công Không Thể Cản Phá", cuốn sách sẽ giúp bạn xây dựng và kết hợp các thói quen nhỏ để đạt được thành công bền vững mà không cần những thay đổi đột ngột.
Trong video này, kênh Self Wise sẽ hướng dẫn bạn từng bước áp dụng phương pháp kết hợp thói quen để cải thiện năng suất, sức khỏe và phát triển cá nhân một cách tự nhiên.
Nội dung nổi bật:
00:00 Giới thiệu
02:45 Chương 1: Hiểu Về Cơ Bản Kết Hợp Thói Quen
04:14 Chương 2: Xác Định Động Lực “Tại Sao”
06:16 Chương 3: Đặt Mục Tiêu Thói Quen Thực Tế
08:20 Chương 4: Tạo Hệ Thống Theo Dõi Thói Quen
10:33 Chương 5: Lựa Chọn Thói Quen Chủ Chốt Khôn Ngoan
12:14 Chương 6: Xây Dựng Thói Quen Buổi Sáng
14:12 Chương 7: Tạo Lịch Trình Hàng Ngày Hiệu Quả
16:24 Chương 8: Loại Bỏ Xao Nhãng Một Cách Hiệu Quả
18:29 Chương 9: Thiết Kế Kế Hoạch Thói Quen Tập Luyện
20:07 Chương 10: Phát Triển Thói Quen Ăn Uống Lành Mạnh
22:11 Chương 11: Xây Dựng Thói Quen Ngủ Đều Đặn
23:45 Chương 12: Tạo Thói Quen Thiền Định
25:14 Chương 13: Hệ Thống Thói Quen Biết Ơn
27:00 Chương 14: Xây Dựng Thói Quen Đọc Sách
28:24 Chương 15: Phát Triển Thói Quen Viết Nhật Ký
30:23 Chương 16: Tạo Dựng Thói Quen Thể Hiện Sự Sáng Tạo
32:25 Chương 17: Xây Dựng Thói Quen Kết Nối Xã Hội
33:44 Chương 18: Thiết Kế Hệ Thống Thói Quen Học Tập
35:50 Chương 19: Loại Bỏ Thói Quen Xấu Một Cách Hiệu Quả
37:12 Chương 20: Vượt Qua Thói Quen Trì Hoãn
38:40 Chương 21: Tạo Hệ Thống Trách Nhiệm Cá Nhân
40:13 Chương 22: Xây Dựng Sự Bền Bỉ Thông Qua Thói Quen
41:52 Chương 23: Kết Hợp Thói Quen Để Tăng Cường Năng Suất
43:25 Chương 24: Đo Lường Sự Tiến Bộ Trong Việc Kết Hợp Thói Quen
45:29 Chương 25: Duy Trì Đà Tiến Trong Việc Kết Hợp Thói Quen
49:11 Chương 26: Tạo Hệ Thống Trách Nhiệm Cá Nhân
#ThóiQuenNhỏ #ThóiQuenThànhCông #TomTatSach #ReviewSach #PhátTriểnBảnThân #KếtHợpThóiQuen
👍 Nhấn LIKE nếu bạn thấy video này hữu ích.
🔔 Đừng quên nhấn 'Đăng ký' kênh Self Wise tại đây: [https://www.youtube.com/@AudioSelfWise?sub_confirmation=1] để không bỏ lỡ những video tóm tắt sách hay nhất mỗi tuần!
💬 Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ cảm nghĩ của bạn về những câu chuyện này. Chúng tôi rất muốn nghe ý kiến của bạn!"
© 📚 **Bản quyền thuộc về kênh Self Wise**. Vui lòng không sao chép, chỉnh sửa hoặc đăng tải lại dưới bất kỳ hình thức nào mà không có sự đồng ý. Cảm ơn các bạn đã tôn trọng và ủng hộ nội dung của chúng tôi! 🙏