Smart Health Academy: Stres ako tichý zabijak? Chronický áno, akútny nie, hovorí lekár Boris Bajer.

Je dobré sledovať svoje telo s pomocou moderných technológií? Podľa Borisa Bajera, lekára a odborníka na výživu, áno. Postačí meranie tlaku raz za mesiac či sledovanie spánku? Či sú potrebné podrobnejšie vyšetrenia a DNA testy? Hlavné je sa s výsledkami zbytočne nestresovať a všetko prebrať s odborníkom. Stres môže byť pre naše telo dokonca aj dobrý. Avšak len ten akútny. O tom, na čo si dať pozor pri tréningu, ako sa motivovať a čo si nedať hneď po prebudení rozpráva Boris Bajer v poslednej epizóde mini série Smart Health Academy podcastu On/Off by Samsung. Spotify ▶ https://open.spotify.com/show/4fbsaRwYp2cfRc49h17GNX PodBean ▶ https://onoffbysamsung.podbean.com/ Facebook ▶ https://www.facebook.com/SamsungCzsk/ Instagram ▶ https://www.instagram.com/samsungczsk/ Twitter ▶ https://twitter.com/SamsungCZSK