Schudnúť a zvýšiť kondíciu - ako to spojiť dokopy?

Práve nadchádzajúce obdobie je ideálne na to, dať dole nejaké zimné zásoby a rovnako "pošupnúť" kondíciu vyššie. A k tomu si pridáme aj jeden výjazd, kde si všetko trochu spojíme dokopy. Pre viac info pozrite aj článok na webe MTBIKER: https://bit.ly/3KWm2yy Tréning podľa tepovej frekvencie: https://bit.ly/3imBoQI Ako na rozvoj vytrvalosti: https://bit.ly/3Jlg1Lo Najlepší spôsob ako schudnúť: https://bit.ly/34VpM47 Doplnky výživy v MTBIKER shope: https://bit.ly/3qGcpfV Oblečenie na tréning v MTBIKER shope: https://bit.ly/3CUywUq Extrémne trasa v Malej Fatre: https://bit.ly/3N6MWWv Mapka a GPX výjazdu: https://www.mtbiker.sk/vyjazdy/891709/bicykel-2-svety.html Úvod (00:00) Chata pod Suchým (01:25) Rajecké Teplice (05:29) Chudnutie a strava (07:25) Tréning v jarnom období (13:41) Záver (23:54) Podpor nás odberom https://www.youtube.com/user/MTBIKERSK Sleduj nás https://www.instagram.com/mtbiker_shop/ http://www.instagram.com/mtbiker_sk/ https://www.facebook.com/mtbiker.sk/ Počúvaj nás aj ako podcast https://www.open.spotify.com/show/6lN5P3P4sxRg4XKLnZYwK5 Hudba https://www.youtube.com/audiolibrary/