Schlafapnoe: Abnehmen als Hilfe gegen Schnarchen und Bluthochdruck | Die Ernährungs-Docs | NDR

Hast du auch einen Schnarcher zu Hause oder schnarchst selber? Das kann auch die Beziehung sehr belasten wie bei Mike B. Die Ernährungs-Docs geben Tipps zum gesunden Abnehmen, denn Übergewicht bedingt die Schlaf-Apnoe, die immer wieder nachts für Atemaussetzer sorgt. Dabei gibt es sogar Pommes für Mike B. - allerdings etwas anders zubereitet. Channel abonnieren und kein Video mit den Ernährungs-Docs verpassen 00:00 - Besuch auf dem Praxisboot 02:05 - Messungen über Atmung im Schlaf 03:40 - Schlaf-Apnoe erklärt 04:30 - Einblick in den Alltag 05:45 - Ernährungsprotokoll 06:20 - Tipps für die Ernährungsumstellung 08:25 - Ernährungsumstellung beginnt 10:55 - Appetit zügeln mit diesem Tipp 12:00 - Zurück auf dem Praxisboot Rezept für Kürbis-Pommes: https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/rezeptdb6_id-14418_broadcast-1530_station-ndrtv.html Rezept für Ketchup: https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/rezeptdb6_id-12424_broadcast-1530_station-ndrtv.html Schlaf-Apnoe - Hinweise erkennen und Behandlungsempfehlungen: https://www.ndr.de/schlafapnoe112.html Bluthochdruck - Hinweise und wie Ernährung und Bewegung helfen: https://www.ndr.de/bluthochdruck144.html #Ernährungsdocs #Schnarchen #Schlafapnoe