Sağlıklı Atıştırmalık: Kabak Çekirdeği Mucizesi!

Kabak çekirdeği, içeriğinde bulunan sağlıklı yağlar, protein, magnezyum, çinko ve antioksidanlar sayesinde vücudumuz için oldukça değerli bir besindir. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirici etkisiyle ön plana çıkar. Magnezyum açısından zengin olması, kas ve sinir sistemi üzerinde olumlu etki gösterirken, kalp sağlığını da destekler. İçerdiği çinko, cilt sağlığını korur ve yara iyileşmesini hızlandırır. Kabak çekirdeği, lif içeriğiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olurken, antioksidanlar sayesinde hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur. Ayrıca uyku kalitesini artırdığı, stresi azalttığı ve prostat sağlığı üzerinde olumlu etkiler gösterdiği bilimsel çalışmalarla desteklenmektedir. Ancak yüksek kalorili olduğunu unutmadan, günlük tüketim miktarına dikkat etmek gerekir. Sağlıklı atıştırmalık olarak ara öğünlerde tercih edebilirsiniz. Bu videoda sağlıklı atıştırmalıklar ile ilgili merak ettiğiniz "Kabak çekirdiğinin faydaları nelerdir? Kabak çekirdiğinin içinde neler var? Kabak çekirdeği antioksidan mı? Kabak çekirdeği stresi azaltır mı? Kabak çekirdeği antikanserojen mi? Kabak çekirdeği prostat büyümesinin önüne geçer mi? Kabak çekirdeği kalp için faydalı mı? Kabak çekirdeği kolesterolü düşürür mü?Kabak çekirdeği tansiyonu düşürür mü? Kabak çekirdeği şekeri düşürür mü? Kabak çekirdeğinde lif var mı? Kabak çekirdeği sperm kalitesini arttırır mı? Kabak çekirdeği uyku kalitesini arttırır mı? Kabak çekirdeği nasıl tüketilmeli?" sorulara yanıt verdim. 00:30 Kabak çekirdiğinin faydaları nelerdir? 01:20 Kabak çekirdiğinin içinde neler var? 01:30 Kabak çekirdeği antioksidan mı? 01:50 Kabak çekirdeği stresi azaltır mı? 02:10 Kabak çekirdeği antikanserojen mi? 02:45 Kabak çekirdeği prostat büyümesinin önüne geçer mi? 03:10 Kabak çekirdeği kalp için faydalı mı? 03:40 Kabak çekirdeği kolesterolü düşürür mü? 03:55 Kabak çekirdeği tansiyonu düşürür mü? 04:15 Kabak çekirdeği şekeri düşürür mü? 05:10 Kabak çekirdeğinde lif var mı? 05:20 Kabak çekirdeği sperm kalitesini arttırır mı? 05:35 Kabak çekirdeği uyku kalitesini arttırır mı? 06:20 Kabak çekirdeği nasıl tüketilmeli? Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın. - Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler: https://youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA5-Yv-iB-JHy5KV7ySJQV-V - Sağlıklı Beslenme ve Yaşam: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA5oNM57OKZ6UZ20_J81K0r2 - Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey https://youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA4toidQ_HBw0_0wL3yVv0Mt - Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler: https://youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA69UEB4_VjZj1neZvge7ylO - Kalp Hastalıkları ve Oruç: https://youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA42FTpmIC4XHPdqDw6OoTAC - Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler: https://youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA7j-cq53edEfhFQPstrGLgH - Sık Sorulan Sorular: https://youtube.com/playlist?list=PLIeVYF4vhFA44D813FvvzlX4Vn4R1snGV Randevu: 02164757066 Adres: Doç.Dr.Muhammed Keskin, Kadıköy, İstanbul Konum: https://maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic - Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: www.twitter.com/kardiyobey Instagram: www.instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey YouTube: www.youtube.com/@kardiyobey Web: www.drmuhammedkeskin.comPodcast Spotify: https://open.spotify.com/show/4Zc2pueoPj4VQsm8pZrny5 #Kardiyobey #Kardiyoloji #GirişimselKardiyoloji #DoçDrMuhammedKeskin