🎧 SÁCH NÓI | Chương XII: Chất béo | Dinh dưỡng cơ bản và ứng dụng – PGS.TS.BS Nguyễn Viết Lượng

🥑 Chất béo – người bạn đồng hành hay kẻ thù thầm lặng? Không phải tất cả chất béo đều xấu! Trong chương này, bạn sẽ hiểu: ✅ Vai trò sống còn của chất béo với cơ thể ✅ Phân biệt chất béo tốt – xấu ✅ Ảnh hưởng của chất béo đến tim mạch, não bộ, cân nặng ✅ Cách sử dụng chất béo đúng, đủ và thông minh 🍽️ Dinh dưỡng không phải là kiêng khem cực đoan, mà là hiểu đúng – dùng đúng – sống khỏe! 🎙️ Mời bạn cùng lắng nghe để nâng cao kiến thức và chủ động chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. 🔖 Hashtag: #sachnoi #chatbeo #dinhduong #suckhoe #PGSTSBSNguyenVietLuong #dinhduongcanbang #sachhay #dinhduonghoc #songkhoe #chamsocsuckhoe #chatbeotot #kienthucsuckhoe #dinhduongtoandien #dinhduongungdung