‼️REWELACJA‼️ na BÓL GŁOWY - 7 super technik na bóle głowy / migreny - dr n. med. Marcin Wytrążek

Bóle głowy mogą mieć różne przyczyny i są różne ich rodzaje. Istnieje także wiele czynników aktywujących ból głowy. Mogą to być czynniki emocjonalne, odwodnienie, zmęczenie, problemy z krążeniem, zaburzenia hormonalne i wiele innych. Możemy wyróżnić migreny, klasterowe bóle głowy czy napięciowe bóle głowy. Niezależnie od przyczyn i rodzaju stopień nasilenia dolegliwości i częstotliwość ich występowania może zależeć od stanu napięcia tkanek w obszarze szyi i głowy. Owszem wydaje się, że powinno to dotyczyć tylko napięciowych bólów głowy a nie bólów głowy innego pochodzenia. Jednakże, kiedy dochodzi do wzmożenia napięcia tkanek w obszarze głowy i szyi, to trudniej jest reagować na wpływające na nas czynniki. Dlatego spróbuj wykonywać prezentowany zestaw zadań(technik) na ból głowy przez jakiś czas, niezależnie jakiego typu ból głowy występuje u Ciebie. Nie powiedziane zresztą, że w Twoim przypadku na migrenę, czy inny typ bólu głowy, nie nakłada się także problem napięciowy. Pamiętaj, że chodzi o Twoje zdrowie i jeżeli masz wątpliwości co d ostanu swojego zdrowia, to skontaktuj się z lekarzem, który pomoże Ci w diagnostyce i ustaleniu właściwej ścieżki terapeutycznej. Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta INNE CIEKAWE FILMY NA BÓL KRĘGOSŁUPA: * RWA KULSZOWA/DYSKOPATIA TRAKCJA: https://www.youtube.com/watch?v=XZ4XVGtLh-E&t=6s * RWA, BÓL BIODRA, BÓL KRZYŻA: https://www.youtube.com/watch?v=FdIazOG1tzA * NA BÓL PLECÓW: https://www.youtube.com/watch?v=Bxu-H8tSqIs&t=602s * DUOBALL: https://www.youtube.com/watch?v=a5DLHkJJ1ag&t=15s * PRZECIĄGANIE: https://www.youtube.com/watch?v=muHwIXibRoE&t=9s * POWIĘŹ A PRZODOPOCHYLENIE: https://www.youtube.com/watch?v=KYAgOf5olGM&t=36s * MOBILIZACJE WIĘZADEŁ: https://www.youtube.com/watch?v=nmo9OLTB9Ek&t=479s * PUNKTY SPUSTOWE W PROSTOWNIKU: https://www.youtube.com/watch?v=SkmU3KbjcAY&t=468s * BÓL KRZYŻA: https://www.youtube.com/watch?v=ZfT3DAymamo&t=41s * ZGINACZE BIODER: https://www.youtube.com/watch?v=gczR80bYBAQ&t=522s * TAŚMA PRZEDNIA: https://www.youtube.com/watch?v=lPM8-ebPCg0&t=7s NA BÓL KARKU I SZYI: * PISTOLET NA WDOWI GARB: https://www.youtube.com/watch?v=ELykAhFBgXU&t=5s * BÓL GŁOWY SESJA: https://www.youtube.com/watch?v=dDRgAW8T5HM * BÓL GŁOWY I SZYI PUNKTY SPUSTOWE: https://www.youtube.com/watch?v=ddDSJ13dHA0 * BÓL SZYI THERA CANE: https://www.youtube.com/watch?v=1fOBj0DfB1w&t=505s * BÓL KARKU I MIĘDZY ŁOPATKAMI: https://www.youtube.com/watch?v=OZM8kdaAneE&t=22s * ĆWICZENIA SZYI: https://www.youtube.com/watch?v=mADE8MeiW8Y&t=304s * GARBIENIE SIĘ: https://youtu.be/12S0q1A9Sho * WDOWI GARB: https://www.youtube.com/watch?v=D8X1-E6PxjA&t=539s * PUNKTY SPUSTOWE W TRAPEZIUSIE: https://www.youtube.com/watch?v=ezEIW38Y8fY&t=166s * RELAKSACJA DŹWIGACZA: https://www.youtube.com/watch?v=bmvEFKV4338&t=508s * GIMNASTYKA POWIĘZIOWA: https://www.youtube.com/watch?v=iah-xkkSjQY&t=10s * AKTYWNE ROZLUŹNIANIE: https://www.youtube.com/watch?v=MlrViaBXp1c&t=108s NA BÓL BARKU: * GIMNASTYKA NA BÓL BARKU: https://www.youtube.com/watch?v=pos-Wu0rK_0 * BÓL BARKU GŁĘBOKI MASAŻ: https://www.youtube.com/watch?v=jXuTVZmXc_M * TAPING NA BARK: https://youtu.be/jmRjJpTK0ts * OTWIERANIE KLATKI: https://www.youtube.com/watch?v=aNhqPM9hB0k&t=13s * PUNKTY SPUSTOWE W PODGRZEBIENIOWYM: https://www.youtube.com/watch?v=2ONkVzAzsX8&t=193s * ROZLUŹNIANIE POWIĘZIOWE: https://www.youtube.com/watch?v=j9HlU1G5Kn8&t=4s * POWIĘŻ POWIERZCHOWNA: https://www.youtube.com/watch?v=2rnwjjOSQjo I WIELE INNYCH NA KANALE: https://www.youtube.com/c/MarcinWytr%C4%85%C5%BCek/videos #migrena #bólgłowy #głowa