Realita každodenného jazdenia - alebo čo ma naučila cyklistika

Cyklistika je nádherný šport, koníček a samozrejme aj životný štýl. Dnes sa trochu pozrieme na špecifiká, ktoré prináša, ak sa jej venujete naozaj často...samozrejme s trochou osobného pohľadu. Relevantné videá: Ako umyť bike rýchlo a dobre: https://www.youtube.com/watch?v=6GBQmgLdJXk&t=1s Ako prať funkčné oblečenie: https://www.youtube.com/watch?v=41y1AaxHcVI Starostlivosť o pruženie: https://www.youtube.com/watch?v=ppUPy3wl_0U&t=8s Jedlo a cyklistika, čo kedy a koľko: https://www.mtbiker.sk/clanky/123107/jedlo-a-cyklistika-co-kedy-a-kolko.html Najlepší spôsob ako schudnúť: https://www.mtbiker.sk/video/123009/najlepsi-sposob-ako-schudnut-ziadne-skratky-ani-extremne-diety.html Tipy pre jazdenie v chladnejších podmienkach: https://www.mtbiker.sk/clanky/123868/tipy-pre-jazdenie-v-chladnejsich-podmienkach.html Časté chyby v tréningu: https://www.mtbiker.sk/clanky/123522/5-castych-chyb-v-treningu-poucte-sa-radsej-od-tych-druhych.html Ako na rozvoj vytrvalosti: https://www.mtbiker.sk/clanky/123073/rozvoj-vytrvalosti-zaklad-dobrej-sezony-.html Tréning počas jesene a zimy: https://www.mtbiker.sk/clanky/123754/trening-pocas-jesene-a-zimy-zaklady-ostavaju-stale-rovnake.html Úvod (00:00) Čistenie a mazanie (01:17) Pranie a sušenie (05:14) Príprava na výjazd (07:40) Jedlo (09:23) Tréning (13:00) Únava (16:03) Doplnkové aktivity (17:10) Podpor nás odberom https://www.youtube.com/user/MTBIKERSK Sleduj nás https://www.instagram.com/mtbiker_shop/ http://www.instagram.com/mtbiker_sk/ https://www.facebook.com/mtbiker.sk/ Počúvaj nás aj ako podcast https://www.open.spotify.com/show/6lN5P3P4sxRg4XKLnZYwK5 Hudba https://www.youtube.com/audiolibrary/