Szukając rad o tym, jak schudnąć z brzucha, jak się zabrać za odchudzanie, albo jak szybko schudnąć w 2 tyg., ale nieraz to właśnie te rady stoją na przeszkodzie do wymarzonej sylwetki. Bo na przykład szybkie odchudzanie może być przyczyną efeku jo-jo. W tym filmie opowiadam jeszcze o innych przyczynach, dlaczego mimo diety trudno jest nam schudnąć. Jeśli więc ciekawi Państwa, jak zgubić brzuch trwale, jak spalić tkankę tłuszczową, by uniknąć efektu jo-jo i co jeść, żeby schudnąć, to zapraszam do oglądania. – dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ SUPLEMENTY DIETY MOJEJ MARKI:
https://suplementy.drbartek.pl
✔️ MÓJ DARMOWY NEWSLETTER:
https://drbartek.pl/dziennik/
✔️ ZASUBSKRYBUJ KANAŁ I BĄDŹ NA BIEŻĄCO:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | "Mało jem, a waga stoi w miejscu. Dlaczego?"
0:20 | Ukryte kalorie. Gdzie się kryją?
2:22 | Nie chudniesz, bo... za mało jesz?
3:56 | Dysbioza jelitowa. Rola bakterii w odchudzaniu
5:54 | Jak sód spowalnia odchudzania
8:08 | Weekendy, które sabotują efekty
8:40 | Cykl menstruacyjny
9:58 | Kiedy tarczyca spowalnia odchudzanie
10:52 | Sposoby, które UŁATWIAJĄ odchudzanie
15:00 | Jakie produkty sprzyjają nadwadze i otyłości
✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]
✔️ MÓJ IG:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
79.121 Lượt nghe
Video
