Przewodnik Po Żywieniu w Optymalizacji Zdrowia Mózgu i Osi Jelitowo-Mózgowej | Profesor Stachowska

Jakie składniki diety najlepiej wspomagają oś mózgowo-jelitową, chronią przed chorobami neurodegeneracyjnymi i zaburzeniami zdrowia psychicznego? Które suplementy najlepiej wspomagają zdrowie psychiczne? Jaka dieta zwiększa populację korzystnych szczepów bakterii jelitowych i redukuje występowanie patogennych gatunków? 00:00:00 Wstęp 00:01:03 Dieta a Oś Mózgowo-Jelitowa 00:04:28 Dieta Śródziemnomorska a Zdrowie Mózgu 00:16:32 Diety MIND, Azjatycka, Nordycka i DASH a Zdrowie Mózgu 00:19:57 Najważniejsze Zasady Diety Wspierającej Mózg 00:22:29 Suplementy Dla Zdrowia Psychicznego 00:27:07 Czynniki Degenerujące Zdrowie Psychiczne u Dzieci 00:32:00 Dieta Wspierająca Mikrobiotę Jelitową Instagram: https://www.instagram.com/profesor.stachowska/ Strona WWW: https://www.profesorstachowska.pl/