Proč se nemůžete soustředit (a co s tím dělat)

Schopnost soustředit se bez vyrušení na jeden úkol se poslední dobou stává v podstatě raritou. V tomto videu se podíváme na to, jak to s tím soustředěním vlastně celé je. Jirkův IG: https://www.instagram.com/jiriburysek/ Discord: https://discord.com/invite/MvkjrhmVCb Pokud chcete kanál podpořit, můžete se stát členem a dostanete přístup k různým výhodám: https://www.youtube.com/channel/UCACJQqtYw6sASWAHXWkBWpw/join Technologickým partnerem kanálu je Samsung. Kapitoly 0:00 Schopnost soustředit se 4:40 Dopamin 7:55 Neurověda a sociální sítě 10:57 Motivace a zvědavost 13:20 Dopaminový detox? 15:35 Technologie nejsou tím padouchem 17:19 Dlouhodobé cíle 18:17 Na telefonu hned po probuzení 19:37 Prokrastinace