Prawda która nie rani - jak ją mówić?

Boimy się mówić prawdę bo boimy się straty relacji, A jednak prawda daje wolność i oddech - w sobie i wokół siebie. Jak zatem ją powiedzieć by zadbać o siebie i drugą osobę? Przy okazji tutaj jest o tym dlaczego ludzie kłamią: https://youtu.be/BrkmF46-h5U