Poranna medytacja i oddechy Wima Hofa. Intencja i afirmacje na dobry dzień.

Jeśli chcesz ze mną odbyć kolejne podróże, subskrybuj kanał. Już 26 października startujemy z odlotowym kursem on-line Quantum Mocy - https://klaudiapingot.pl/produkt/quantum-mocy-kurs-online/ Kursy Quantum to treningi on-line z medytacjami i procesem zmian. To nie wiedza nas zmienia, a doświadczenie. Już niebawem, w czasoprzestrzeni naszych umysłów i świadomości, stworzę pole niezwykłych doświadczeń. Trening online z lekcjami dającymi siłę psychiczną, motywację, wiarę w siebie i wiedzę o niezwykłych eksperymentach i badaniach, wskazujących, między innymi że: - wszyscy jesteśmy połączeni i istnieje kolektywna, zbiorowa świadomość (czasem nieuświadomiona), - umysł ludzki, serce, emocje mają moc uzdrawiania ciała, - każdy z nas ma możliwości korzystania z niezwykłej siły swojej intencji, - każdy z nas może wprowadzić swój mózg i serce w stan koherentnej pracy, co bezpośrednio zmienia perspektywę i odbiór rzeczywistości. Obserwuj mnie na Facebooku https://www.facebook.com/SpecBabka/ lub Instagramie https://www.instagram.com/specbabka/ Ten film powstał z uwagi na Wasze prośby, abym połączyła oddechy Wima Hofa z moimi medytacjami w języku polskim. Jeśli chcesz zgłębiać metodę Wima Hofa, polecam materiały certyfikowanego instruktorami Metody Icemana: Martina Petrusa (po polsku) lub kanał Wima Hofa. Medytacja prowadzona Wima Hofa znajduje się pod tym linkiem: https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ W tym materiale zastosujemy wyłącznie oddechy, bez ekspozycji na zimno. Następnie przejdziemy do medytacji i afirmacji. Dzięki metodzie oddechowej Wima Hofa pH Twojej krwi wzrasta, aktywuje się sympatyczna część autonomicznego układu nerwowego. Badania udowadniają, że wykorzystując oddech i medytację jesteśmy w stanie wpływać na autonomiczny układ nerwowy, choć przez długie lata uważano, że jest on poza wpływem naszej woli i świadomości. Dzięki temu ćwiczeniu będziesz wpływać na homeostazę w swoim organizmie i układ odpornościowy. Będziesz TEŻ lepiej zarządzać emocjami SIŁĄ WOLI. Instrukcja: 1. Robimy 30 ODDECHÓW w sposób naturalny i ciągły, bez przerw między wdechem i wydechem. Po serii intensywnych oddechów, możesz odczuwać lekkie zawroty głowy. Jeśli poczujesz się nieswojo, przerwij ćwiczenie. 2. Po ostatnim, 30-tym wydechu, zatrzymujemy oddychanie, wchodzimy w stan retencji; wstrzymujesz powietrze do momentu, gdy poczujesz konieczność ZACZERPNIĘCIA POWIETRZA 3. Następnie Bierzesz głęboki wdech na 15 sekund. 4. Później Powtarzamy taką serię JESZCZE 2 razy, czyli łącznie mamy 3 rundy 5. Na końcu Przechodzimy w stan medytacji z intencjami i afirmacjami.