PERCHÉ PREPARARE LE INSALATE IN BARATTOLO e COME FARLO + 4 RICETTE FACILI, FRESCHE e SAZIANTI

INGREDIENTI PER LE INSALATE E INFO BARATTOLI ✨ insalata greca ✨ per la super vinaigrette (dosi per 3/4 insalate) 6 cucchiai di olio evo 1 cucchiaio di aceto di vino rosso 1 cucchiaio di succo di limone la punta di un cucchiaino di aglio in polvere o mezzo spicchio d’aglio tritato finemente la punta di un cucchiaino di origano essiccato o fresco la punta di un cucchiaino di timo essiccato o fresco due giri di macinino di pepe rosa la punta di un cucchiaino di sale fino per l'insalata (dosi per un barattolo da un litro di capienza) 3 cucchiai di super vinaigrette un cetriolo medio da 150gr un cucchiaio abbondante di olive taggiasche 180gr pomodorini (5 gialli e 8 rossi) 80gr feta 4/5 foglie di lattuga romana 🥕 insalata ceciona 🥕 per il dressing base tahina (dosi per 3/4 insalate) 60gr salsa tahina 2 cucchiai di succo di limone non trattato un cucchiaio di aceto di mele la scorza grattugiata di mezzo limone non trattato la punta di un cucchiaino di aglio in polvere o mezzo spicchio d’aglio tritato finemente mezzo cucchiaino sale fino un solo cucchiaio olio evo 4 cucchiai di acqua freddissima per l'insalata (dosi per un barattolo da un litro di capienza) 3 cucchiai di dressing base tahina carota media da 100gr 2 gambi di sedano da 60gr 80gr pomodorini (circa 5) 130gr ceci cotti due belle manciate di spinacino qualche fogliolina di sedano una fetta di limone 🥬 insalata leggera 🥬 per il dressing base pesto (dosi per 3/4 insalate) 70gr pesto di basilico un cucchiaio di succo di limone un cucchiaio di acqua due giri di macinino di pepe nero per l'insalata (dosi per un barattolo da un litro di capienza) 3 cucchiai di dressing base pesto 130gr pomodorini 130gr zucchina cotta 120gr mix 5 cereali 90gr primosale alla piastra mix di spinacino e rucola due belle manciate un cucchiaio di pinoli tostati 🌶️ insalata messicana 🌶️ per il dressing base pesto (dosi per 3/4 insalate) 120gr yogurt greco vaccino o vegetale scorza di mezzo lime o limone non trattato 2 cucchiai succo di lime o limone la punta di un cucchiaino di aglio polvere la punta di un cucchiaino coriandolo essiccato la punta di un cucchiaino peperoncino in fiocchi la punta di un cucchiaino di sale fino 2 cucchiai di olio evo o un cucchiaio olio avocado 2 cucchiai di acqua per l'insalata (dosi per un barattolo da un litro di capienza) 3 cucchiai di dressing base yogurt 120gr pomodorini 160gr peperone 100gr mais cotto 110gr fagioli rossi cotti 120gr quinoa bianca o tricolore cotta e raffreddata mezzo avocado cosparso con succo di limone da aggiungere massimo 5 ore prima di consumare l'insalata BARATTOLI BALL 🥗 capienza 1l https://www.amazon.it/Ball-vasetti-coperchi-barattoli-barattoli/dp/B07HGG3DD1/ref=sr_1_29?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2GNUHF9S3ZI5V&keywords=4%2BPack%2BBall%2BMason%2BSignature%2Bbarattoli%2Bdi%2BVetro%2Bda%2B945%2Bml&qid=1692265915&s=kitchen&sprefix=4%2Bpack%2Bball%2Bmason%2Bsignature%2Bbarattoli%2Bdi%2Bvetro%2Bda%2B945%2Bml%2Ckitchen%2C105&sr=1-29&th=1 🥗 capienza 450ml https://www.amazon.it/12-Ball-barattolo-coperchio-regular-confezione/dp/B000SN0WES/ref=sr_1_13?keywords=ball%2Bbarattoli&qid=1692266353&sprefix=Ball%2Bbararroli%2Caps%2C115&sr=8-13&th=1 🥗 capienza 700ml https://www.amazon.it/gp/product/B00Q52MDZC/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o02_s00?ie=UTF8&psc=1 🥗 capienza 390ml https://www.amazon.com/Wide-Mouth-Mason-Jars-Fermenting/dp/B0BXM1CYZ3/ref=sr_1_6?crid=2BAUGFFPSCN5Q&keywords=mason+jar+ball+cylindrical&qid=1692266536&sprefix=mason+jar+ball+cilindric%2Caps%2C201&sr=8-6 WECK 🥗 capienza 1l https://www.amazon.it/gp/product/B07BXZY777/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1 🥗 capienza 500ml https://www.amazon.it/Weck-742802-Bicchieri-bordo-rotondo/dp/B0002HP8Y4?pd_rd_w=8MMmJ&content-id=amzn1.sym.cb272882-81e4-4991-916b-054a224ffb5f&pf_rd_p=cb272882-81e4-4991-916b-054a224ffb5f&pf_rd_r=6XNRBEVRPK0SBK6BY6C7&pd_rd_wg=awuEl&pd_rd_r=65eca4e6-2b8b-4a72-b5c3-50b7686c55bc&pd_rd_i=B0002HP8Y4&psc=1&ref_=pd_bap_d_grid_rp_0_1_ec_ppx_yo2ov_dt_b_bia_item_t DELI 🥗 capienza 1l, 470ml e 230ml https://www.amazon.it/Healthy-Packers-Premium-Deli-Cups/dp/B079M99DJZ/ref=sr_1_11?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2VIQ2DTTVWXQV&keywords=deli%2Bcontainer&qid=1692266603&sprefix=deli%2Bcontainer%2Caps%2C133&sr=8-11&th=1 🌸 tutte le mie ricette 🌸 https://www.youtube.com/watch?v=q7Uw4ObeBgE&list=PLy0duh0xS1cTleTfHWugHsC27pfuUH-LP 🌸 iscriviti al mio canale 🌸 ► https://www.youtube.com/channel/UC_EPRQg305OqA05zw8FZGGw 💌 contattami [email protected] Stefania 🌈👩‍🍳💛