PŘEDNÁŠKA - UMĚNÍ ODPOČÍVAT - 60 min

Balíček on-line praxí, relaxace, meditace a především Yoga Nidra: https://www.paulus.yoga/umeni-odpocivat Relaxace a uvolnění je umění a věda. Vše začíná v naší hlavě. Na gauči u televize si opravdu neodpočinete. V povídání se dozvíte: - jak vzniká tenze - jaké jsou fyzické projevy tenze - jak neschopnost správně odpočívat přetěžuje celé naše tělo a mysl a vede k mnohým nemocem - jaký postup relaxačních technik - jaké techniky se používájí v józe - co je to mentální programování a jak mysl přeprogramovat Sledujte nás: Facebook: https://www.facebook.com/paulus.yoga Instagram: https://www.instagram.com/paulus.yoga Web: https://www.paulus.yoga #yoga #joga #zdraví #tantra #relaxace #uvolnění #regenerace #meditace #yoganida #nidra #srividya #odpočinek