Otwieranie bioder | Zamknięte i spięte biodra | #ŻelaznyWieczór #9 | Ola Żelazo & Marysia Szymańska

Przedstawiamy Ci ćwiczenia, które pomogą Ci otworzyć i rozluźnić zamknięte oraz spięte biodra 💚 To naprawdę magiczne ruchy, z elementami baletu, ale nie musisz być baletnicą, żeby je wykonać. Każdy może to zrobić! 🤩 Zamknięte i spięte biodra to problem, który dotyka wielu z nas. Spędzamy wiele godzin siedząc w biurze, przy komputerze lub w samochodzie, co powoduje, że biodra stają się napięte i sztywne. To może prowadzić do bólu pleców, kręgosłupa czy nawet problemów z postawą. Ale nie martw się! Dzięki tym ćwiczeniom możemy temu zaradzić 💪 Nasze baletowe ćwiczenia pomogą Ci otworzyć biodra, rozluźnić napięcie mięśniowe i poprawić elastyczność, co w konsekwencji przyniesie ulgę i odprężenie 😍 Prawdziwa baletowa terapia dla ciała! A JUŻ W SOBOTĘ WIDZIMY SIĘ NA ŻYWO W WARSZAWIE! 💛 To ostatnia taka okazja w tym roku, kiedy to będziemy mogły potrenować obok siebie na macie 😘 Jeśli więc chcesz dołączyć do kilkudziesięciu Żelaznych Dziewczyn, które wybrały energię, ruch i swoje zdrowie - zarezerwuj swoje miejsce już teraz 💥 Będę czekać na Ciebie 7 października z wielkim uśmiechem i świetną niespodzianką 💃 Dowiedz się więcej 👉 https://olazelazo.pl/produkt/zelazny-dzien-z-ola/