Ogarnij tarczycę. Kamila Bogucka, Lidia Wójcik. Audiobook PL [Poradnik]

Cały audiobook do kupienia na https://lnk.to/OgarnijAudio Cały ebook do kupienia na https://lnk.to/OgarnijEbook Czy wiesz, że z chorobami tarczycy można żyć pełnią życia? Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, dwie wyjątkowe pacjentki i zarazem współautorki projektu „Ogarnij hashimoto”, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. „Ogarnij tarczycę” audiobook to poradnik pełen empatii, który stanie się Twoim osobistym przewodnikiem. Dowiesz się z niego, jak minimalizować objawy chorób tarczycy, jakie badania wykonać, jak komponować dietę i dbać o kondycję psychiczną. Z hashimoto, niedoczynnością i innymi chorobami tarczycy można żyć i czuć się dobrze – ta książka pokaże Ci, jak to osiągnąć. Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, dwie wyjątkowe pacjentki i zarazem współautorki ogólnopolskiego projektu „Ogarnij hashimoto”, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem w tej przystępnej, pełnej empatii książce, która stanie się Twoim osobistym przewodnikiem po świecie zdrowia tarczycy. Na bazie swoich doświadczeń z gabinetów lekarskich, psychodietetyków, specjalistycznych szkoleń itd. stworzyły projekt edukacyjny, a następnie książkę, w której prostym językiem tłumaczą, jak można sobie pomóc, na co zwrócić uwagę, gdy objawy nie mijają, jakie wykonać badania w oczekiwaniu na wizytę u specjalisty, jak komponować dietę, jak schudnąć, co trenować, jak poprawić swoje życie seksualne i dlaczego koniecznie trzeba zadbać o kondycję psychiczną. Audiobook „Ogarnij tarczycę” pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie minimalizować objawy chorób tarczycy i poprawić swoje samopoczucie. Lidia i Kamila, dzięki swojej unikalnej umiejętności mówienia o trudnych medycznych tematach w sposób prosty i przystępny, prowadzą Cię krok po kroku, pokazując, że życie z chorobami tarczycy nie musi być pełne wyrzeczeń i trudności. Podkreślają, że z hashimoto, niedoczynnością i innymi chorobami tarczycy można żyć i czuć się dobrze oraz motywują do walki o swoje zdrowie. Ta książka to więcej niż tylko poradnik – to zaproszenie do lepszego, zdrowszego jutra. Z audiobooka „Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności” dowiesz się: • Jak możesz sobie pomóc i doprowadzić chorobę do remisji. • Dlaczego, pomimo przyjmowania hormonu, ciągle czujesz się źle. • Jak obniżyć TSH i zoptymalizować poziom hormonów tarczycy. • Jak obniżyć przeciwciała i dlaczego warto sprawdzać ich poziom. • Jak prawidłowo przyjmować hormon. • Jak poradzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów i innymi objawami. • Jakie choroby idą w parze z Hashimoto i niedoczynnością, a możesz o nich nie wiedzieć. • Dlaczego warto się suplementować i jak niedobory wpływają na nasze samopoczucie. • Gdzie szukać źródła choroby. • Jakie badania zrobić, gdy objawy nie mijają. • Jak poradzić sobie ze spadkami nastroju oraz stanami depresyjnymi. • Jak dietą można wyciszyć stan zapalny. • Jak komponować posiłki. • Jak poprawić swój metabolizm i poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami. • Jak ćwiczyć, aby wspierać organizm. • Jak poradzić sobie z niskim libido. • Jak emocje i stres wpływają na rozwój choroby. • Jak przygotować się do ciąży. Czytają Lidia Wójcik (lektor), Kamila Bogucka (lektor), Anna Ryźlak (lektor) Zajrzyj też na nasz blog z TOP najlepszych książek, recenzjami i wydarzeniami ze świata literackiego: https://smarturl.it/PublioBlog Zobacz, co słychać na naszym Instagramie http://bit.ly/Publio-Instagram #publiopl #publioaudiobooki