Night Routine｜翌朝5時起き、30代1人の夜の過ごし方｜生活リズムを整えるナイトルーティン

[ 30代元OLの、自分を整える夜のレシピ 🌙] ＊字幕のON/OFFは動画設定のCCボタンから＊ 🌙Subscribe よろしければチャンネル登録をお願いします https://bit.ly/3q9m4eo 🌙Instagram 毎月1枚オリジナルイラスト壁紙を配布しています ※2023年より春夏秋冬の年4回更新に変更 https://www.instagram.com/niko_lifework/ 🌙Rakuten Room 使用アイテムをまとめています https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework ………………………………………………………………………………… 🧦Wear ワンピース - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700195017164235 ブラウス - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700195016763255 パジャマ - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700188261025232 ☕️Favorite Item 拭き取り化粧水 - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700194763294315 化粧水 - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700194763746161 乳液 - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700194763858239 キャンドル - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700194764329311 枕 - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700194764665291 耐熱ガラス鍋 - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700194765095380 ティーポット - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700184121092383 ティーウォーマー - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700178968219251 マグネットディスペンサー - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700194769345395 歯磨き粉 - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700194763618200 🪑CHAPTER LIST 00:26 帰宅 05:21 夕食作り 11:50 食事 14:08 バスタイム 17:23 リラックスタイム 19:54 就寝準備 22:11 就寝 🎵MUSIC Artlist https://artlist.io/jp/ Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com ✉️お問い合わせ [email protected] #ナイトルーティン #nightroutine #夜の過ごし方 #niko #nikolife