Mein erster Marathon. (Ohne Training in 3:55h) | Köln Marathon 2022

Nach dem ich mich letztes Jahr erfolglos auf meinen ersten Marathon vorbereitet habe und dieses Jahr vor allem das Thema Triathlon auf dem Plan stand, habe ich mich spontan dazu entschieden, mich in Köln beim Generali Köln Marathon anzumelden. Dafür habe ich mich nicht Vorbereitet und kein Training gemacht, ich wusste also gar nicht, was mich erwarten würde. Ich hatte mit Krämpfen zu kämpfen, aber habe es trotzdem noch unter 4 Stunden ins Ziel geschafft. Viel Spaß mit dem Video! Mein Ergebnis für alle Zahlenfreaks: https://koeln-marathon.de/ergebnisse/#1_1A0B0C »» 10€ Rabatt mit dem Code »» Tibor10 »» im Shop von Orthomechanik auf Massagepistolen für eine bessere Regeneration! Orthomechanik: https://orthomechanik.de/?ref=Tibor10 OrthoGun: https://orthomechanik.de/products/orthomechanik-3-0-massagepistole-orthogun?ref=Tibor10 Videokapitel: 0:00 Trailer 0:20 Vor dem Start 5:11 Der Start 5:55 Die ersten Kilometer 7:20 Halbmarathon geschafft 8:35 So viel bin ich noch nie gelaufen! 9:35 Schaffe ich es mit Krämpfen? 12:25 Das Ziel 13:30 Mein Fazit #marathon #köln #running MEIN VIDEOEQUIPMENT Kamera: https://amzn.to/3wjPycL Objektiv: https://amzn.to/3AFV4J4 Zweites Objektiv: https://amzn.to/3QQnFRW Mikrofon: https://amzn.to/3pFiyYM Stativ: https://amzn.to/3QLRsLh SD-Karte: https://amzn.to/3ws8q9p GoPro: https://amzn.to/3AE7hxY Laptop: https://amzn.to/3PIc6e3 Monitor: https://amzn.to/3wmPLf2 Tastatur: https://amzn.to/3dQ2Jf8 Laptop Ständer: https://amzn.to/3KfqusX MEIN TRIATHLONEQUIPMENT Sportuhr: https://amzn.to/3DAhEVG Neoprenanzug: https://amzn.to/3QHYe4I Lenkeraufsatz: https://amzn.to/3CqXNYq Schnelle Brille: https://amzn.to/3CkBkMy Alle obengenannten Links zu Amazon sind Affiliate-Links, für die ich eine kleine Provision erhalte. Mit einem Kauf könnt ihr mich also unterstützen ohne mehr zu zahlen. Ich empfehle nur Produkte, die ich selber nutze und von denen ich überzeugt bin.