Markéta Rosůlková | Dnešek je jen začátek! Poskládej si svou skládačku úspěchu. | TechMeetup 2024

V této přednášce bych ráda poukázala na důležitost našich každodenních rozhodnutí. Mým cílem je dodat publiku sebevědomí a ukázat jim, že mohou dosáhnout všeho, co si usmyslí. Naučíme se triky, které povedou k okamžitému zvýšení sebevědomí a schopnosti zaujmout - práce s tělem, postoj, projev,... Dále se zaměříme na dílčí dlouhodobé kroky, které povedou k maximalizaci naší duševní i fyzické výkonnosti, která je klíčem k našemu úspěchu - životní styl, fyzická aktivita, správný výběr potravin, sebepřijetí, uvědomění si svých kvalit, nenechat se ovládnout imposter syndromem. Co pro sebe můžeme udělat každý den a postupně si vybudovat návyk, který kompletně přetransformuje náš život. Naučme se mít radost z každé, byť maličké, změny, kterou jsme na naší cestě k našemu lepšímu já udělali. Jelikož jsem blázen jak do zdravého životního stylu, tak do neustálého vzdělávání, musela jsem najít triky, jak vše spojit, což bych s vámi ráda sdílela. Ukážeme si, jak se nejlépe připravit na náročný sprint, dodat si kuráž, mít správné držení těla a vyhnout se bolesti zad. Pobavíme se o působení energy drinků na naši schopnost se (ne)soustředit a čím je ideálně nahradit. Bude to freestyle, pojďme sdílet své zkušenosti a učit se jeden od druhého. Nikdy není pozdě udělat změnu. Dnešek je jen začátek!