LUZ W BIODRACH - trening na mobilność bioder

Kto czuje sztywność w okolicach miednicy ręka do góry! 🙋🏽‍♀️ Dzisiaj zapraszam Ciebie na trening, który da trochę luzu w biodrach, rozrusza miednicę i zwiększy mobilność w stawach biodrowych. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, albo przeciwnie - jeśli dużo biegasz i trenujesz na siłowni to te ćwiczenia są dla Ciebie! To jak, poćwiczysz ze mną? 🧘🏽‍♀️ Mam nadzieje, że film Ci się podoba! Jeśli tak, to daj znać w komentarzu🧡 instagram: @malva.stretching współpraca: [email protected] #stretching #mobility #hipmobility #rozciąganie 📍 Ach Studio Gdynia