Lélekutakon Bagdy Emőkével – Csak semmi pánik!

A testünkkel sokat foglalkozunk: egészségesen táplálkozunk, sportolunk, de nem kellene megerősítenünk a „lelki izomzatunkat” is? Milyen védekezési mechanizmusok vannak, amikkel felvértezhetjük magunkat a stressz ellen? Tényleg képesek vagyunk saját magunkat megbetegíteni? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekkel foglalkozik a hirado.hu Lélekutakon Bagdy Emőkével első adása. A többrészes pszichológiai és nevelési sorozat általános recept ígérete helyett támpontokkal segít eligazodni a hétköznapok útvesztőiben. 00:00 Intro 00:19 Mi is az a lelki egészség? 04:23 Hogyan gondolkodik az orvostudomány az egészségről, betegségről, testről és lélekről? 09:55 Mit hozunk magunkkal genetikailag? 15:28 Nemcsak testből és lélekből lett elegyítve az ember. Mitől függ, hogy valóban egészségesek vagyunk-e? 18:26 Az ember spiritualitása 24:45 Holisztikus szemlélet: az ember bio-, pszicho-, szociális- és spirituális lény 29:51 Önismereti vakfoltjaink vannak 36:00 A konzumizmus a legveszélyesebb „izmus” 42:20 A stressz nem feltétlen egy negatív dolog 46:45 Önmagunkat pusztítjuk, betegítjük meg 52:00 Hogyan vértezzük fel a lelkünket a stressz ellen? 57:09 A férfi, a nő és a stressz 01:02:19 Gyakorlatok ellazulásra és a feszültség levezetésére 01:19:00 Mi a helyzet a gyermekkori stresszel? 01:28:26 Kacagj, kocogj, lazíts, érints és segíts! 01:33:01 Az érintés ereje A legfrissebb és legfontosabb hírekért kövess minket weboldalunkon és a közösségi médiában: Weboldal: https://www.hirado.hu Facebook: https://www.fb.com/hirado.hu Instagram: https://www.instagram.com/hiradoponthu/?hl=hu Tiktok: https://tiktok.com/hirado.hu