LAUF ABC - Technik + Übungen I Lauftechnik und die wichtigsten Übungen

Nils Goerke erklärt euch die einzelnen Techniken des Lauf ABC und worauf ihr achten müsst. Zusätzlich gibt es Tipps, wann und wie Ihr das Lauf ABC am besten in euer Lauftraining einbaut. Anzeige: WIR HABEN DA WAS NEUES - DEN PUSHING LIMITS CLUB https://pushinglimits.club/#/register ... wenn du Lust hast, strukturiert nach einem Trainingsplan zu trainieren, dich gesund zu ernähren, dein Training gezielt auszuwerten und deine Einheiten auf der Rolle fahren möchtest, dann melde dich gerne an. Auch im Google Play und im Apple App Store zu finden: https://pushinglimits.club/#/register Affiliate Links - wenn du über einen unserer Links bestellst, unterstützt du unsere Arbeit und für dich ändert sich nichts. Der Preis bleibt gleich, aber wir bekommen eine kleine Provision. Die Produkte nutzen wir selber und können dir diese empfehlen: SCHWIMMEN: Zugseil mittel: https://amzn.to/4dSXW60 Zugseil leicht: https://amzn.to/4hfvHRO Pullkick/Brett/Pullbouy: https://amzn.to/3BZr2n2 Kurzflossen: https://amzn.to/4ff8oFN Schwimmbrille: https://amzn.to/3UlxWcr RADFAHREN Garmin Edge 130 TT (klein): https://amzn.to/4e3DJdE Garmin Edge 1040 Solar (RR +: Gavel): https://amzn.to/4e0VcU5 Oakley Sutro: https://amzn.to/48mUj7g Abus Gamechanger: https://amzn.to/40fHM3t Radtrikot + Hose: https://shop.pushing-limits.de/collections/jerseys LAUFEN: Garmin Forerunner Apple Watch Ultra 2: https://amzn.to/4h9Km0K Garmin Fenix 7 Solar: https://amzn.to/3ND9teO Garmin Forerunner 255: https://amzn.to/3BX0hiS Hoka Clifton 9 (Trainingsschuh): https://amzn.to/3Y9QKfS Nike Invicible 3 (Trainingsschuh): https://amzn.to/4eOZlM2 CONTENTPRODUKTION: Podcast Mic: https://amzn.to/4dWLO3R Rodecaster Duo: https://amzn.to/3Ulzao3 GoPro Hero12 Black: https://amzn.to/3Yz5p5x Kamera Sony Alpha 7 IV: https://amzn.to/4eSRWv3 Objektiv: Sony 27-70: https://amzn.to/3Ny8MDI Objektiv: Sony 16-35: https://amzn.to/48g2VMT Macbook: https://amzn.to/4eScfsB ALLGEMEIN: WHOOP: https://join.whoop.com/pushinglimits AG1: https://drinkag1.com/pushinglimits Unseren Youtube Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/c/Pushing-limitsDe?sub_confirmation=1