Làm thế nào để làm chủ khả năng tự chủ và vượt qua khó khăn (Science Explained)

Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao có những người lại có khả năng đối phó và phục hồi trước khó khăn tốt hơn người khác chưa? Khả năng này, gọi là Resilience - Khả năng phục hồi tinh thần, không chỉ đến từ những kinh nghiệm sống mà còn một phần do gen di truyền. Trong video này, chúng ta sẽ cùng khám phá cách vượt lên nghịch cảnh và sống cuộc sống mình muốn, bằng cách hiểu rõ hơn về khả năng phục hồi tinh thần. Để vượt qua được khó khăn và thử thách cuộc sống, không chỉ cần sự kiên cường mà còn cần có những kỹ năng để thích nghi với hoàn cảnh. Làm chủ cuộc sống thông qua kỹ năng vượt nghịch cảnh không phải là điều gì quá xa vời, mà bạn hoàn toàn có thể học và rèn luyện mỗi ngày. Resilience chính là kết quả của sự kết hợp giữa bản chất di truyền và cách bạn đối mặt với những trải nghiệm trong cuộc sống, giúp bạn duy trì sự cân bằng và bình tĩnh trước áp lực. ------------------------- 0:00 Vì sao có người vượt qua tốt nghịch cảnh người thì không? 3:20 Khả năng phục hồi - .Resilience là gì? 6:12 Vì sao khi bạn tìm thú vui nhưng vẫn không thể khắc phục được vấn đề tâm lý tiêu cực? 8:03 Làm thế nào để phục hồi tinh thần bền vững? -------------------------- Tất cả sẽ có trong video này CÁC TRANG WEB CỦA LINH QUY ƠI: 📚 Tips- giải pháp về Tâm Lý, Tinh thần, Hiệu suất: https://linhquyoi.substack.com/ ✍ Trang Blog cá nhân: https://www.linhquyoi.com/ ------------------------------------------------------ CÁC TRANG CÁ NHÂN KHÁC FACEBOOK - https://www.facebook.com/linhquyoday/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/linhquyoi/ TIKTOK - https://www.tiktok.com/@linhquyoi PODCAST - https://podcasters.spotify.com/pod/show/linhquyoi #kiểmsoátcảmxúc #linhquyoi #linhquy #podcast_linhquyoi #phattrienbanthan #phuchoitinhthan #resilience #trainer_linhquyoi #coachlinhquy #TâmLýHọcthankinh