Krafttraining: Warum Pumpen gut für die Knochen ist I ARD Gesund

#swr #kraftsport #osteoporose Nicht nur die Muskeln wachsen, Krafttraining ist auch enorm wichtig für stabile Knochen. Welche Übungen sind geeignet? Und kann Krafttraining auch bei Osteoporose helfen? 00:00 Mit Krafttraining für starke Knochen 01:55 Deshalb hilft Krafttraining den Knochen 02:55 Krafttraining: Übungen für starke Knochen 05:30 Was fördert die Knochengesundheit? 06:10 Hilft das Krafttraining auch bei Osteoporose? Interview mit Prof. Dr. Wolfgang Kemmler Ein Film des SWR. Autorin: Maria Patz Kamera: Jan Kampouridis, Lukas Kuhle Schnitt: Julian Lyubych Judith Koschewski Thumbnail: Picture Alliance ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND