Nierenschwäche: 5 tägliche Gefahren für Deine Nieren (versteckt in Deinem Essen)

Unsere Nieren sind wahre Hochleistungsorgane – sie filtern täglich etwa 180 Liter Flüssigkeit und leisten somit essenzielle Arbeit für unseren Körper. Doch bestimmte Stoffe und Lebensmittel können ihre Funktion beeinträchtigen. Welche das sind und wie Sie Ihre Nieren schützen können, erfahren Sie in diesem Video ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅ ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt 00:00 | Stoffe und Lebensmittel, die den Nieren schaden 01:42 | Schädigen Proteinshakes meine Nieren? 05:18 | Tütensuppe, Wurstwaren und Fertiggerichte 09:12 | Schmelzkäse und heimliche Phosphatbomben 11:50 | Cola und süße Plörre 14:43 | Hackfleisch und Purine 16:58 | Light Produkte und Diät-Limonaden #nieren #ernährung #diabetes #medizin #gesundheit Proteinshakes und Eiweißkonsum: Risiko oder Mythos? Eiweiß ist ein essenzieller Baustein unseres Körpers, doch ein Übermaß kann problematisch sein, besonders bei vorbelasteten Nieren. Während normale Nieren Proteine problemlos verarbeiten können, stellt eine exzessive Aufnahme eine Belastung dar. Bei Menschen mit Nierenerkrankungen wird eine reduzierte Eiweißzufuhr von 0,6-0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen, während Dialysepatienten mehr benötigen. Tipp: Achten Sie auf eine ausgewogene Proteinzufuhr und kombinieren Sie tierische und pflanzliche Quellen wie Hülsenfrüchte, Nüsse und Tofu. Tütensuppen, Wurst und Fertiggerichte: Salz als versteckte Gefahr Hochverarbeitete Lebensmittel wie Tütensuppen und Wurstwaren enthalten oft übermäßige Mengen an Salz (Natrium). Ein zu hoher Salzkonsum belastet die Nieren, da er den Blutdruck erhöht und die Filterfunktion der Nieren beeinträchtigen kann. Empfehlung: Überprüfen Sie Etiketten und vermeiden Sie Produkte mit mehr als 1,5 g Salz pro 100 g. Kräuter, Gewürze und Zitronensaft sind geschmackvolle Alternativen zu Salz. Phosphate in Schmelzkäse und Cola Phosphate werden Lebensmitteln oft als Zusatzstoffe hinzugefügt, um Geschmack, Textur und Haltbarkeit zu verbessern. Besonders problematisch sind diese „künstlichen“ Phosphate, da sie fast vollständig vom Körper aufgenommen werden und die Nieren belasten. Zudem können sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Tipp: Bevorzugen Sie frische, unverarbeitete Lebensmittel, um die Phosphataufnahme zu reduzieren. Selbstgekochte Mahlzeiten sind nicht nur gesünder, sondern enthalten meist keine schädlichen Zusatzstoffe. Zuckerbomben wie Cola und süße Getränke Ein hoher Zuckerkonsum durch Softdrinks und Süßwaren kann Übergewicht und Diabetes fördern, beides Risikofaktoren für Nierenerkrankungen. Zitierte Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35058650/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37823260/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34175022/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35511366/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37915903/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36383637/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38686499/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36364710/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36787250/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38369469/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38288206/ ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. ▬ Weigls MedNight: Der Videopodcast mit dem Universitätsklinikum Bonn ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Spotify: https://spoti.fi/42EJfPT ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Tomatenmark: Das passiert, wenn Du täglich 1 EL isst: https://https://bit.ly/Tomatenmark_Video Avocado: Super gesund und gleichzeitig "rollende Gift-Bombe": https://https://bit.ly/Avocado_Video Haferkleie: Das passiert wenn Sie täglich Haferkleie essen: https://bit.ly/Haferkleie_Video Fatburner aus dem Kühlschrank: https://bit.ly/Fatburner_Video Gesundheitskiller Zucker - Gefährlich nicht süß: https://bit.ly/Zucker_Video ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl ►Webseite: https://doktorweigl.de ►TikTok: https://www.tiktok.com/@doktorweigl ►Instagram: https://www.instagram.com/doktorweigl/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com 3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro Website: https://www.sharecare.com/