KETOGENNÍ DIETY: Zhorší nám zdraví a cholesterol?

Přinášíme Vám velmi komplexní a podrobný rozbor problematiky ketogenních diet! V posledních letech jsme byli svědky toho, jak se ketogenním dietám přikládaly naprosto zázračné účinky. Propagátoři a nekritičtí příznivci ketodiet tvrdili, že jsou nadřazené jiným redukčním dietám a zhubnete na nich mnohem rychleji, vyléčíte všechny známé nemoci a zdravotní obtíže a zvýšíte si sportovní výkon ve všech sportech. Proto jsme se rozhodli téma ketogenních diet velmi podrobně rozebrat, a to z perspektivy hubnutí, využití v klinické výživě, vlivu na naše zdraví a sportovní výkon. Tato a ještě další zajímavá témata najdete v novém díle IMV Podcastu! Na konci epizody jsme již tradičně věnovali prostor Vašim dotazům v rubrice Q&A, kde jsme tentokrát zodpověděli dotazy souvislost konzumace sacharidů a růstu nádorů a vhodnost otužování po fyzickém výkonu silového a vytrvalostního charakteru. Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na všech podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích! Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu! Slevový kód: IMV https://www.mixit.cz Stejně tak budeme rádi, pokud se zúčastníte našich certifikovaných celodenních kurzů v Praze a v Brně anebo našich živých on-line webinářů. Jejich kompletní seznam, bližší informace a registrace najdete na našem webu imv.cz v sekci akce. Také bychom Vás chtěli srdečně pozvat na 5. ročník naší Mezinárodní konference moderní výživy, která se uskuteční 25. listopadu v Praze anebo on-line z pohodlí Vašeho domova. Všechny informace najdete opět na našem webu v sekci konference. https://www.institutmodernivyzivy.cz/akce/ _______________________________ ČLÁNKY A POUŽITÉ ZDROJE VE VIDEU: Je ketogenní dieta nadřazená jiným dietám? https://www.institutmodernivyzivy.cz/je-ketodieta-nadrazena-jinym-dietam/ Ketogenní dieta – základní přehled a studie https://examine.com/diets/keto/ https://www.precisionnutrition.com/ketogenic-diet Studie (umrella review) 2023 – ketogenní strava a vliv na zdraví https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-023-02874-y Ketogenní strava a epilepsie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5706352/ Meta-analýza z roku 2022 od ESPEN (Evropská společnost pro klinickou výživu a metabolismus) –epilepsie https://clinicalnutritionespen.com/article/S2405-4577(22)00467-3/ Neurologická onemocnění a keto https://www.jneurology.com/articles/exploring-the-therapeutic-potential-of-the-ketogenic-diet-on-neurological-disorders-a-comprehensive-review.html Psychiatrická onemocnění https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2022.951376/full Diabetes https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566854/ https://dspace.cuni.cz/handle/20.500.11956/126549 Rakovina https://link.springer.com/article/10.1007/s10238-021-00710-2#Sec33 Doporučení pro prevenci rakoviny https://www.aicr.org/resources/media-library/10-cancer-prevention-recommendations/ Zhoršení lipidů u zdravých žen (studie) https://www.mdpi.com/2072-6643/13/3/814 Příjem ovoce a rakovina https://academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477 ___________________________________ ► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY ● https://www.facebook.com/modernivyziva ● https://www.instagram.com/institutmodernivyzivy/ ► IMV PORADNA ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/poradna/ ► IMV E-BOOKY ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/ebook/ ► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/konference/ ► IMV AKCE/WEBINÁŘE ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/akce/ ► IMV KNIHA ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/kniha/ ► LUKÁŠ ROUBÍK ●https://www.instagram.com/lukasroubik/ ●https://www.youtube.com/user/lukasroubik ► MILOSLAV ŠINDELÁŘ ● https://twitter.com/Milosval1 ● https://www.instagram.com/milosval/ ___________________________________ Kapitoly ve videu: 0:00 Úvod 1:04 Co to jsou ketogenní diety? 14:50 Ketogenní dieta a hubnutí 31:00 Terapeutický potenciál ketogenních diet 31:37 Epilepsie 50:02 Alzheimerova choroba 52:00 Parkinsonova nemoc 53:08 Roztroušená skleróza 55:00 Psychiatrická onemocnění 57:28 Diabetes 1:03:16 Rakovina 1:12:10 Celkový vliv na zdraví, cholesterol 1:17:54 Ketogenní diety a sportovní výkon 1:39:00 Shrnutí 1:42:35 Q&A segment 1:48:15 Závěr a slevový kód MIXIT