Keto mity: STRES, podwyższony KORTYZOL i "wycieńczenie" NADNERCZY w organizmie

Diety ketogeniczne (w tym carnivore) oraz low-carb są otoczone mgiełką różnych mitów, które wiele osób powtarza bezrefleksyjnie. Jeden z najbardziej opornych mitów dotyczy tego, że niespożywanie węglowodanów jest stresorem dla organizmu i prowadzi do permanentnego podwyższenia kortyzolu, a tym samym do nadciśnienia, insulinooporności i tym podobnych objawów. Filmik jest swoistym wachlarzem, który pomoże przepędzić te pierdy intelektualne. ================================== SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️ https://miesnapaczka.pl/ Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10. =========================================== WSZYSTKIE LINKI ⤵️ https://linktr.ee/bartekczekala Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki: - kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne) - patronat - newsletter - moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi - wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram) https://linktr.ee/bartekczekala ========================= SYGNATURY CZASOWE: 00:00 – Wstęp. 01:02 – Czemu mam podbite oko? 01:44 – Skąd wziął się mit na temat keto? 05:26 – Co oznacza, że kortyzol jest wysoki? 07:28 – Czym się różni hiperkortyzolemia od tymczasowego podwyższenia kortyzolu? 09:13 – Jak kortyzol wpływa na metabolizm? 11:23 – Jak kortyzol wpływa na organizm? 14:05 – Czy hipoglikemia wywołuje podwyższony poziom kortyzolu? 16:40 – Czy diety niskowęglowodanowe wywołują hipoglikemię? 17:38 – Czy produkcja glukozy podwyższa poziom kortyzolu? 19:40 – Czy można mieć ukrytą hiperkortyzolemię? 21:06 – Czy dieta keto wywołuje otyłość? 21:53 – Czy osteoporoza może zostać wywołana przez diety niskowęglowodanowe? 22:36 – Diety keto vs nadciśnienie. 22:50 – Jak dieta keto wpływa na masę mięśniową? 25:22 – Jak diety niskowęglowodanowe wpływają na hiperkortyzolemię? 29:24 – Spożycie soli na diecie keto. 32:57 – Koniec. ========================= ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE: Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie. ==================== MINIATURKA i MONTAŻ Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com Montaż: [email protected] ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-vocabulary-labs/ ) ✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc-sie-szybko-efektywnie/ ) ============== BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️ ✔️ Znajdziesz je przypięte w pierwszym komentarzu pod filmikiem