믿고 보는 방송 KBS [생로병사의 비밀]에서 20년에 걸쳐 밝혀낸 당뇨병을 이긴 사람들의 혈당 관리법! / 이렇게 하세요! 혈당 뚝 떨어집니다! / 혈당 낮추는 식사법, 운동법

*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^ “암보다 무서운 당뇨병, 제대로 알아야 이긴다” *국민건강프로그램 KBS [생로병사의 비밀] 당뇨병 예방부터 치료까지, 20년의 방송을 한 권의 책으로 만난다! ☆책소개 : 『당뇨병을 이긴 사람들의 비밀』 KBS 생로병사의 비밀 지은이_KBS 생로병사의 비밀 제작팀 펴낸곳_비타북스 20여 년간 전 국민의 사랑을 받아온 대한민국 대표 건강 프로그램 『생로병사의 비밀』이 또 한 권의 책으로 탄생했다. 출간 즉시 건강 분야 베스트셀러가 된 『한국인 100세 건강의 비밀』, 『한국인 무병장수 밥상의 비밀』, 『암중모색, 암을 이긴 사람들의 비밀』, 『통증을 이긴 사람들의 비밀』을 잇는 다섯 번째 책으로, 우리나라 성인 4명 중 1명이 이미 앓고 있거나 위험군인 당뇨병에 대해 다룬다. 국내 당뇨병 환자는 약 500만 명, 당뇨병전단계까지 포함하면 당뇨병 인구는 약 1000만에 달한다. ‘당뇨 대란’이 현실화 되고 있다. 당뇨병은 심각해지기 전까지 그 모습을 잘 드러내지 않는 질병으로, 당뇨병을 진단받는 시점에서는 이미 췌장 세포의 기능이 반도 남지 않은 경우가 많으며 당뇨병을 진단받기 전에 합병증부터 진단을 받기도 한다. 이처럼 소리 없이 찾아와 눈치채지 못하는 사이 깊어지는 당뇨병은 결국 망막병증, 신장병증, 당뇨발 등 혈관이 닿는 온몸에 합병증을 일으켜 생명까지 위협한다. 당뇨병을 ‘침묵의 살인자’,‘전신병’이라고 부르는 이유다. 신뢰할 수 있는 의학 정보만을 전해온 [생로병사의 비밀] 제작진이 당뇨병의 예방과 치료, 합병증 관리법까지 국내 당뇨병 명의 30인의 검증된 조언을 『당뇨병을 이긴 사람들의 비밀』에 알차게 담았다. 실제 당뇨병을 이긴 평범한 사람들의 식사법과 운동법 등 생활에서 쉽게 따라 할 수 있는 혈당 관리 비법도 소개한다. 당뇨병은 먹고 자고 움직이는 모든 활동을 바로잡아야만 낫는 생활습관병이다. 당뇨병 관리의 비밀은 소수의 사람만이 알고 있는 은밀한 솔루션이 아니라 누구나 알고 있지만 하지 않는 ‘실천’의 문제이다. 『당뇨병을 이긴 사람들의 비밀』이 100세 시대 건강한 삶으로 안내하는 길잡이가 될 것이다. - 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:26 오프닝 및 책소개 2:46 당뇨병, 알아야 이긴다 20:22 당뇨병을 이긴 사람들의 식사법 35:38 당뇨병을 이긴 사람들의 운동법 39:40 클로징 멘트 * 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. * 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ▶ 도서구매링크 : https://www.yes24.com/Product/Goods/102402316 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. *BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : A Cup of Tea - https://youtu.be/3D7jbL-0hkE #건강 #당뇨 #당뇨병 #혈당 #혈당관리 #혈당조절 #당뇨합병증 #당화혈색소 #당뇨관리 #당뇨예방 #당뇨식단 #당뇨식 #인슐린 #인슐린저항성 #합병증 #당뇨전단계 #당뇨병전단계 #당뇨진단 #식사 #운동 #생활습관 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #50代 #60代 #70代 #중년 #노년 #시니어 #중년건강 #노년건강 #시니어건강 #백세시대 #무병장수 #100세시대 #건강비법 #건강상식 #건강정보 #추천도서 #강력추천 #베스트셀러 #kbs #생로병사의비밀