Nur Haferflocken und Äpfel! Gesunder Diätkuchen in 5 Minuten! Kein Zucker, kein Mehl.
Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
200 g Haferflocken.
1 Teelöffel Backpulver.
1/2 Teelöffel Zimt.
2 Äpfel.
3 Eigelb.
2 EL Süßstoff.
60 g Preiselbeeren.
3 Eiweiß.
Eine Prise Salz.
1/2 Teil hinzufügen und vermischen.
Den zweiten Teil hinzufügen und vermischen.
Avocadoöl.
25 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Vollständig abkühlen lassen.
Guten Appetit!
Rezept 2
100 g Haferflocken.
200 ml Milch.
2 Eier.
Prise Salz.
1 Löffel Vanille.
2 Bananen.
1 Apfel.
Avocadoöl.
Preiselbeeren.
30 g Walnüsse.
40 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Guten Appetit 😋!
Rezept 3
220 g Haferflocken.
Die Form mit Olivenöl einfetten.
2 große Äpfel.
Zitronensaft.
2 Eier.
Vanillin.
60 g Nüsse.
60 g Preiselbeeren.
Für 40 Minuten bei 180 °C/360 °F in den Ofen geben.
Guten Appetit!
Rezept 4
125 g Haferflocken.
250 ml warmes Wasser.
10 Minuten einwirken lassen.
2 Bananen.
2 Eier.
2 EL Kakaopulver.
5 g Backpulver.
Vanillin.
30 Minuten bei 180°C/360°F backen.
100 g Puderzucker.
30 ml Espresso Kaffee.
Guten Appetit!
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