JOGA NA SZTYWNE BIODRA

Dla wszystkich którzy zmagają się ze sztywnością w biodrach i szukają praktyki, która pomoże im się rozluźnić. Daj sobie 18 minut i przejdź razem ze mną przez pozycje girlandy (malasana), krowiej mordki (gomughasana) i gołębia (ekapadarajakapotasana) - dla zdrowotności i większego luzu w ciele. Rozkładaj matę i zrób trochę przestrzeni w biodrach, ninja! #ninjayogagang #ninjayogis #yogagang Sprawdź moje kursy online: https://basiatworek.pl/kursy-online/ Instagram: https://www.instagram.com/basiatworek_ninjayogi/?hl=pl Facebook: https://www.facebook.com/basiatworekninjayogi Blog: https://www.instagram.com/basiatworek_ninjayogi/?hl=pl Animacja: Gadam do siebie https://www.facebook.com/lubieswojglos/