Janusze biegania #5 - Regeneracja

Cykl Janusze biegania ma na celu budowanie świadomości u osób rozpoczynających przygodę z bieganiem, bądź tych biegających od jakiegoś czasu, ale ciekawych wiedzy. Chcemy tymi materiałami promować aktywny tryb życia i pokazywać korzyści płynące z regularnego biegania. Czym jest regeneracja? Jak uważacie, co jest ważniejsze? Sam trening czy może właśnie regeneracja? Co należy do regeneracji? Kiedy ją wkomponować w trening biegowy w tygodniu? W tym odcinku odpowiemy na te wszystkie pytania! Zapraszamy do oglądania, czekamy na Wasze pytania w komentarzach ;) Montaż filmu: https://www.instagram.com/socialmedia_dream #sport #bieganie #bieg #running #run #zdrowie #fitness #fizjoterapeuta #motywacja #trening #training #train #motivation #newvideo #YouTube #youtuber #marathon #passion #hobby #foryou *** Jesteśmy grupą osób, specjalizującą się w dietetyce klinicznej, fizjoterapii, jodze, osteopatii i bieganiu, która zadba o Was w sposób kompleksowy 🤩 Chcemy być Waszym impulsem do zdrowych nawyków. Jeśli chcecie wiedzieć o nas więcej, bądź chcecie się z nami skontaktować, zapraszamy Was do odwiedzenia naszych social mediów! Znajdziecie nas na YouTube, Instagramie i TikToku! https://www.youtube.com/channel/UCcIlZZO_DXakoMU-bpj6d6A https://www.instagram.com/zdrowyimpuls/ https://www.tiktok.com/@zdrowy_impuls Zachęcamy do zaobserwowania i śledzenia na bieżąco!🤩