1. RAMA:
1.1
0:35 przegląd pod kątem uszkodzeń,
1.2
4:12 zabezpieczanie newralgicznych miejsc ramy,
1.3
5:08 śrubki - smarowanie, siła dokręcania,
1.4
7:09 sztyca i zacisk - co smarować, co czyścić, jak zaciskać,
1.5
10:27 stery - czyszczenie, smarowanie, kasowanie luzów,
2. WIDELEC SZTYWNY I AMORTYZOWANY
2.1
17:32 przegląd pod kątem uszkodzeń,
2.2
18:06 widelec amortyzowany - czyszczenie, konserwacja,
3. HAMULCE TARCZOWE
3.1
21:26 ustawianie zasięgu klamek,
3.2
22:07 regulacja położenia zacisku - eliminacja ocierania,
3.3
25:16 wymiana okładzin hamulcowych,
3.4
28:01 przyczyny wykrzywienia tarcz hamulcowych,
3.5
29:10 prostowanie tarcz hamulcowych,
4. 30: 49 HAMULCE TYPU V-BRAKE
4.1
31:06 jak poprawić siłę hamowania,
4.2
34:18 czyszczenie klocków hamulcowych,
4.3
35:47 wymiana klocków hamulcowych,
4.4
37:13 regulacja hamulców V-Brake,
5. HAMULCE SZCZĘKOWE (SZOSOWE)
5.1
44:37 regulacja hamulców szczękowych,
6. KOŁA ROWERU
6.1
47:38 inspekcja obręczy, szprych, piast,
6.2
50:34 ściąganie i zakładanie koła przedniego z zaciskiem,
6.3
54:00 ściąganie i zakładanie koła tylnego,
6.4
55:29 ściąganie i zakładanie koła z osią przelotową (sztywną),
6.5
58:39 wymiana dętki, ściąganie i zakładanie opony,
6.6
1:05:38 kontrola i zalecane ciśnienie w oponach,
6.7
1:07:17 czyszczenie i smarowanie piast,
6.8
1:16:01 centrowanie kół - podstawy,
7.
1:21:32 NAPĘD / PRZERZUTKI
7.1
1:21:50 regulacja przerzutki tylnej,
7.2
1:30:22 regulacja przerzutki przedniej,
7.3
1:32:27 dobór pojemności przerzutek,
7.4
1:37:21 ściąganie i zakładanie kasety,
7.5
1:40:47 ściąganie i zakładanie korby "na kwadrat",
7.6
1:47:26 korba ze zintegrowaną osią (np. Hollowtech),
1:52:37 wersja korby "samościągającej",
7.7
1:53:56 ocena napędu, przymiar do łańcucha, stan zębatek,
7.8
1:57:41 rozpinanie i spinanie łańcucha (spinka i skuwacz),
2:01:09 montaż nowego łańcucha,
7.9
2:06:08 dobór długości łańcucha,
8. PEDAŁY
8.1
2:08:25 przykręcanie i odkręcanie pedałów,
8.2
2:11:49 regulacja pedałów zatrzaskowych (SPD),
9
2:12:44 PANCERZE I LINKI - wymiana i docinanie.
music by: https://www.youtube.com/user/CHUKImusic