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✨ Finalmente apriamo le porte a Cucina Express! Le iscrizioni sono aperte fino al 13 ottobre. Accedi ora: https://elefanteveg.it/cucina-express ✨ 🔸VELLUTATA DI ZUCCA INGREDIENTI PER 2 PERSONE PER UNA CENA: 500gr di zucca - 1 spicchio d’aglio - 1 cm di zenzero fresco - Olio extravergine d’oliva - Sale e pepe 🔸DAHL DI LENTICCHIE INGREDIENTI PER 2 PERSONE PER 2 CENE: 150gr lenticchie rosse - 1 peperone - 1 carota - 1 cipolla - 2 zucchine - 1 cucchiaino di curry - 1 cucchiaino di paprika - Sale e pepe - Olio extravergine d’oliva 🔸CENA IN TEGLIA INGREDIENTI PER 2 PERSONE PER UNA CENA: 200gr tempeh - 1 peperone - 1 zucchina - 1/2 broccolo - 1/2 cucchiaino di aglio in polvere - 1 cucchiaino di paprika - Erbe aromatiche a piacere - Sale - Olio extravergine d’oliva 🔸BASE PER RISOTTO INGREDIENTI PER 2 PERSONE PER UNA CENA: 2 carote - 1 cipolla - 1 cucchiaino di curcuma - 1/2 cucchiaino di noce moscata - Sale e pepe - Olio extravergine d’oliva 📙 ACQUISTA IL NOSTRO ULTIMO LIBRO: https://amzn.to/3MH35mW SACCHETTI ALIMENTARI DA FREEZER: https://amzn.to/4cWNkmc ⏲ LA NOSTRA FRIGGITRICE AD ARIA: https://amzn.to/4ccGMPT 🥘 IL NOSTRO MINIPIMMER: https://amzn.to/4ceqsOH 👩🏼‍🍳 IL NOSTRO GREMBIULE E TUTTA LA COLLEZIONE ELEFANTEVEG: https://elefanteveg.it/negozio/ 🔪 GUARDA TUTTI GLI STRUMENTI DA CUCINA CHE UTILIZZIAMO E TI CONSIGLIAMO: https://www.amazon.it/shop/elefanteveg 🐘 VISITA IL NOSTRO SITO: https://elefanteveg.it 🎤 ASCOLTA IL PODCAST NUTRIRE IL CAMBIAMENTO: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nutrireilcambiamento SEGUICI SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/elefanteveg​​ IL NOSTRO FRULLATORE: https://amzn.to/3ue0gDt IL NOSTRO COLTELLO: https://amzn.to/40CaZnp IL NOSTRO BLENDER: https://amzn.to/3suhw6L IL NOSTRO ROBOT DA CUCINA: https://amzn.to/3QWs3Bl LA FRIGGITRICE AD ARIA CHE UTILIZZIAMO: https://amzn.to/4bBsGZ2Link in affiliazione: acquistando questo oggetti, riceveremo da Amazon una piccola percentuale che ci permette di sostenere il nostro progetto Elefanteveg. #elefanteveg #cenevegetali #cucinaexpress