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✨ Queste come tante altre ricette sane e gustose, menù settimanali e approfondimenti sull'alimentazione vegetale e per il tuo benessere interiore le puoi trovare nel Programma Gioia. Scopri di più: https://programmagioia.it ✨ OVERNIGHT PORRIDGE 50gr fiocchi di avena TRITATI - 1 cucchiaio (10gr circa) semi chia - 1 cucchiaio (30gr circa) yogurt - 200gr bevanda vegetale - Scorza di limone - Cannella - Sciroppo d’acero q.b GRANOLA 30gr di olio di semi - 50gr di sciroppo d’acero - 50gr semi di girasole - 50gr di nocciole - 50gr di mandorle - 120 g di fiocchi d’avena - 50 g di frutti rossi essiccati - cannella in polvere q.b. FRUTTA CONGELATA PER SMOOTHIE 1 banana - 1 pesca - Scorza di 1/2 limone CREMA DI NOCCIOLE 500gr di nocciole tostate 📙 ACQUISTA IL NOSTRO ULTIMO LIBRO: https://amzn.to/3MH35mW SACCHETTI ALIMENTARI DA FREEZER: https://amzn.to/4cWNkmc ⏲ LA NOSTRA FRIGGITRICE AD ARIA: https://amzn.to/4ccGMPT 🥘 IL NOSTRO MINIPIMMER: https://amzn.to/4ceqsOH 👩🏼‍🍳 IL NOSTRO GREMBIULE E TUTTA LA COLLEZIONE ELEFANTEVEG: https://elefanteveg.it/negozio/ 🔪 GUARDA TUTTI GLI STRUMENTI DA CUCINA CHE UTILIZZIAMO E TI CONSIGLIAMO: https://www.amazon.it/shop/elefanteveg 🐘 VISITA IL NOSTRO SITO: https://elefanteveg.it 🎤 ASCOLTA IL PODCAST NUTRIRE IL CAMBIAMENTO: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nutrireilcambiamento SEGUICI SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/elefanteveg​​ IL NOSTRO FRULLATORE: https://amzn.to/3ue0gDt IL NOSTRO COLTELLO: https://amzn.to/40CaZnp IL NOSTRO BLENDER: https://amzn.to/3suhw6L IL NOSTRO ROBOT DA CUCINA: https://amzn.to/3QWs3Bl LA FRIGGITRICE AD ARIA CHE UTILIZZIAMO: https://amzn.to/4bBsGZ2Link in affiliazione: acquistando questo oggetti, riceveremo da Amazon una piccola percentuale che ci permette di sostenere il nostro progetto Elefanteveg. #elefanteveg #colazionevegetale #batchcooking