☆MEAL PREP? COME CON 100 EURO PREPARARE MENU MENSILE//MEAL PREP IDEE? COME PREPARARE I PASTI☆

#scorta #menu' #mealprep IN QUESTO VIDEO VI DIMOSTRO E VI DO LE IDEE COME POSSIAMO ORGANIZZARCI CON IL MENU PER PRANZI E CENE. CUCINIAMO IN UN GIORNO E TI RILASSI SETTIMANE INTERE IN QUESTO MODO , OLTRE A MANGIARE SANO RISPARMIAMO TANTISSIMO TEMPO,SOLDI E FATICA. IN QUESTO MODO AVRAI PIU' TEMPO DEDICARTI A TE STESSA E ALLE COSE CHE AMI FARE DI PIU'. MI TROVI QUI : [email protected] Vlog di routine | Acquisti per la casa | Nuovo arredamento | Ricette facili | motivazionale https://youtu.be/bSga0z8z3MY ----...---...--- ⭐NEW 19 Trucchi Casalinghi, Che ogni Donna Saggia Li Deve Conoscere, IDEE PER LA VITA QUOTIDIANA! https://youtu.be/nNrRc6BHDws ---...---...--- Le Mie Furbizie - 9 Ricette Con Unico Pollo Intero,!!! Hibrew | Meal Prep https://youtu.be/uaTY78vnOpk -------------------------------------------------------------------- #cibo #consigli #mealprepidee #menumensile TikTok https://www.tiktok.com/@erikahome_yt?lang=it-IT PASTICCIO CON LA ZUCCA E SPEK - 01:27 alette di pollo marinati e impanati - 02:56 impasto per ravioli - 05:15 ripieno funghi e asparagi per ravioli - 05:31 con la ricotta - 07:15 ripieno per ravioli con la carne - 07:32 hamburger di verdure - 09:09 involtini di verza - 10:19 polpette di zucca - 11:25 PEPERONI RIPIENI - 12:36 polpette sopra le verdure 13:22 polpettone di verdure - 14:28 würstel - 15:15 brodo di verdure 17:34 cannelloni con funghi e salsiccia - 18:03 polpette di zucchine e ricotta - 18:49 GREMBIULE DI LINO BEIGE : https://amzn.to/2PBM2Yw​ setaccio per farina che non arruggina mai : https://amzn.to/3nfSnWr attrezzi per ravioli e non solo https://amzn.to/3auFWRm VASSOIO per congelare https://amzn.to/32QCVqB PER RIPIENO DI PASTICCIO ZUCCA PICCOLA CIPOLLA - 1 CAROTE - 2 SPEK - 150 gr SALE, PEPE FORMAGIO GRATUGGIATO MOZZARELLA - 200 gr BESCIAMELLA --------------------...---------------------...----------------------- ALETTE DI POLLO IMPANATE ALETTE - 10 SALSA DI SOIA 50 ml OLIO EVO - 3 cucchiai AGLIO IN POLVERE SALE, PEPE PER IMPANATURA: FARINA UOVA - 2 PANGRATTATO CURCUMA ----------------------...----------------------...--------------------- PASTA PER RAVIOLI FARINA -700 gr UOVA - 3 SALE g.b ACQUA- 150/200 ml bollente --------------------...------------------...---------------------- RIPIENO PER RAVIOLI FUNGHI - 300 gr CIPOLLA - 1 SALE , PEPE RIPIENO DI ASPARAGI ASPARAGI - 400 gr CIPOLLA SALE, PEPE RIPIENO CON LA RICOTTA RICOTTA 330 gr UOVO - 1 SALE RIPIENO CON LA CARNE MACINATO- 300 gr CIPOLLA PICCOLA - 1 FRULLATA CON ACQUA FRIZZANTE SALE , PEPE AGLIO UOVO - 1 -------------------------...-------------------------...--------------------------- HAMBURGER DI VERDURE ZUCCA - 1 CAROTE - 2 PISELLI - 200 gr CIPOLLA VERDE - 1 UOVO - 1 PANGRATTATO SALE , PEPE ------------------------...-------------------------...---------------------------- INVOLTINI DI VERZA CARNE MACINATA - 400 gr RISO - 200/300 gr SORFRITTO CON CIPOLLA CAROTE E SALSA DI POMODORO VERZA - 1 FORMAGIO GRATUGGIATO SALE , PEPE ----------------------------...---------------------------------...------------------------------ POLPETTE DI ZUCCA ZUCCA UOVA - 2 FORMAGGIO GRATUGGIATO SALE , PEPE PANGRATTATO MOZZARELLINE ------------------------...----------------------------------...------------------------- PEPERONI RIPIENI PEPERONI - 6 CARNE MACINATO - 600 GR PREZZEMOLO SORFRITTO CON CIPOLLA , CAROTA E SALSA DI POMODORO SALE , PEPE FORMAGGIO GRATUGGIATO ---------------------------------...-----------------------------...---------------------------------------- POLPETTE CON VERDURINE POLPETTE FAGIOLINI CAROTE PEPERONI ASPARAGI BROCCOLO SALE, PEPE OLIO -------------------------------------...---------------------------------...--------------------------- POLPETTONE DI VERDURE : CAPUCCIO - 1 CIPOLLA - 1 CAROTE - 2 ZUCCHINE - 2 SALE , PEPE OLIO UOVA - 2 FORMAGGIO GRATUGGIATO PANGRATTATO ASPARAGI PER RIPIENO -------------------------------...------------------------...--------------------------- WURSTEL MACINTO DI POLLO - 500 gr AGLIO PANNA FRESCA - 70/100 ml sale , pepe barbabietola per colore ---------------------------...--------------------------...--------------------------- BRODO VEGETALE CIPOLLA CAROTE PORRO POMODORO SALE , PEPE SEDANO GAROFANO ---------------------------...-------------------------------...-------------------------- CANNELLONI CON FUNGHIESALSICCIA CIPOLLA - 1 CAROTE - 2 SALSA DI POMODORO SALE , PEPE FUNGHI - 500 gr SALSICCIA - 400 gr BESCIAMELLA FORMAGGIO GRATTUGIATO NOCI ----------------------------...-------------------------------...------------------------------ POLPETTE DI ZUCCHINE EVRICOTTA ZUCCHINI - 2 RICOTTA - 400 gr SALE UOVA - 2 FARINA QUANTO BASTA ------------------------------...---------------------------------...------------------------------ #MEALPREPIDEE #CONGELARE #ERIKAHOME #menùsettimanale GRAZIE DI ESSERE ISCRITTO