Hlavní myšlenky z knihy Atomové návyky ⏱| Jak malými krůčky změnit své návyky

Hlavní myšlenky z knihy Atomové návyky - James Clear. Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. Jak můžeme díky malým změnám postupně změnit celý náš život. Jak se konečně donutit cvičit, běhat nebo třeba zdravě jíst. 🍀 Staň se členem tohoto kanálu, podpoř mě v tvorbě a získej pro sebe výhody: https://www.youtube.com/channel/UC_39asfrcKnmQnmZ66fVThg/join 💎Stáhni si velký balík plánovačů Organizace života: https://mitcaszpomalit.cz/planovace/ 🔔SLEDUJ tento kanál, ať ti neunikne žádné nové video.🔔 📷Sledovat můžeš také Instagram https://www.instagram.com/mitcaszpomalit Doporučená a použitá literatura: CLEAR, James. Atomové návyky: jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. V Brně: Jan Melvil Publishing, 2020. ISBN 978-80-7555-097-2. #osobnirozvoj #atomovenavyky #navyky