行山如何減壓 有益身心？｜跟哲學教授陶國璋去散步 探究人類生命本源｜從山水畫參透大自然之美 消除焦慮提升心境｜健康嗎@HealthCodeHK 【自療淨院】#mental #health #hike

【自療淨院】 不少香港人熱愛行山，除了當作假日運動，亦藉此紓解壓力，但你有否想過，為何大自然有調劑心靈的魔力？或許是，身處五光十色的大都市，我們經常因忙碌、焦慮而匆匆過活，根本沒有時間靜下來，細看四處美好風景，唯有踏進郊野，才能與自我對話，重新連結部分的自己。 #自療淨院 定期邀請不同名人嘉賓，除了幫你輕鬆讀懂古人思想，還會分享自身健康生活態度，從中發掘養生智慧。今次#健康嗎 邀請了香港中文大學哲學系教授#陶國璋，一邊行山看風景，一邊談談道家的自然觀，尋找生命的本源，提升心靈境界。 #老子 認為，天下最好的哲學之書，正是自然之書。山水花木看似沒有意識，不會教導我們甚麼道理，但只要細心觀察、聆聽，靜靜穿越山林，自然有所得着。「當燈光熄滅後，感受到滿天星辰的照耀，從而感到這個世界的神秘。」陶教授說，一旦參悟到自然的神聖感，便能夠擺脫別人目光束縛，還原我們本來的面目，消除一些世俗煩惱。 到底如何應用這本自然之書？記得不要錯過本集啦！ ★重點內容： 00:00 - 精華 01:01 - 道家看自然 05:57 - 山水畫看人類渺小 09:42 - 何謂生命本源？ 13:58 - 從行山學習獨處 🎉想與《健康嗎》增加交流，並參與線下活動，快點加入我們的Whatsapp 社群💗https://bit.ly/healthcode_WhatsApp 🌟如有合作查詢，歡迎電郵至[email protected] ，或者Whatsapp聯絡 64307844，謝謝。 免責聲明：影片只供參考，內容只屬嘉賓個人意見。 ---------------------------------------- 👇相關影片連結👇 https://youtu.be/XZ7MRIEJKB0?si=M1cyEjtxASDPC4Lp https://youtu.be/5gBFYlJB06g?si=i3p3Otu-vw50IF7r https://youtu.be/1v0ZTv70DqU?si=SIpv7LZMtPnMD-la ---------------------------------------- 👇 更多影片清單 👇 《Chat醫D》https://bit.ly/468BWRk 《自療淨院》https://bit.ly/457yuoT 《醫檔案》https://bit.ly/48zXmZu ---------------------------------------- 👇如果喜歡我們的影片，記得讚好、分享及訂閱健康嗎YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！👇 →健康嗎 Youtube: https://bit.ly/3SxYbtM →健康嗎 Facebook: https://bit.ly/3SOdGxE →健康嗎 Instagram: https://bit.ly/3Qg4OyR →健康嗎 Website: http://healthcode.com.hk/ ---------------------------------------- #healthcode #健康嗎 #health #healthy #chinesemedicine #tranditionalchinesemedicine #老子 #自然 #行山 #身心健康 #風景 #香港 #山區 #道家 #生死 #陶國璋