HÀN KHÍ VÀ DƯƠNG KHÍ: BÍ QUYẾT GIỮ SỨC KHỎE SAU TUỔI 60 | Tâm Ngôn Cổ Đại

🌀 HÀN KHÍ VÀ DƯƠNG KHÍ: BÍ QUYẾT GIỮ SỨC KHỎE SAU TUỔI 60 | Tâm Ngôn Cổ Đại 🎞️ Kênh Tâm Ngôn Cổ Đại: https://www.youtube.com/@tamngoncodai ________________________________________ Hàn khí và dương khí – hai mặt âm dương cân bằng trong cơ thể, đặc biệt quan trọng với người từ 60 tuổi trở lên. Khi dương khí suy, hàn khí thịnh, cơ thể dễ sinh bệnh. Vậy làm sao để nhận biết và nuôi dưỡng dương khí mỗi ngày, giúp sống khỏe sống thọ? Trong video này, tôi sẽ cùng cô bác khám phá những kiến thức gần gũi nhưng sâu sắc về trận chiến âm thầm giữa hàn khí và dương khí trong cơ thể. Từ triệu chứng thường gặp, nguyên nhân gây hàn khí cho đến những phương pháp dưỡng dương, tất cả sẽ được chia sẻ thật dễ hiểu, thực tế và áp dụng được ngay tại nhà. ________________________________________ 📌 NỘI DUNG: – Câu chuyện gần gũi về “ngọn lửa dương” – Hàn khí – Dương khí là gì và vì sao quan trọng với người cao tuổi? – Triệu chứng khi cơ thể thiếu dương / dư hàn – Những thói quen phổ biến gây hại cho dương khí (tắm đêm, ăn lạnh, thức khuya...) – Cách ăn uống giúp nuôi dưỡng dương khí: món ăn, trà, thảo dược dễ làm Sinh hoạt dưỡng dương: ngâm chân, xoa bóp, thở đúng, vận động nhẹ – Bài tập khí công đơn giản, dễ nhớ giúp lưu thông khí huyết – Lời cổ nhân nhắc nhở – “Dương khí tồn, trăm bệnh không sinh” 💬 Nếu cô bác thấy video hữu ích, hãy để lại bình luận, chia sẻ trải nghiệm hoặc câu hỏi nhé! #hànkhívàdươngkhí #dưỡngdươngkhí #ngườicao tuổi #sốngkhỏemỗingày #đôngythựcdụng #sứckhỏongườigià #tâmlànhsốngđẹp #tâmngôncổđại ________________________________________ Long Road Ahead B của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Ghi công Creative Commons 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Nguồn: http://incompetech.com/music/royalty-... Nghệ sĩ: http://incompetech.com/ Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền: https://www.youtube.com/channel/UCgfBo7LVhvKMkeqH88ftqEg/join _____________________________________ Mọi thắc mắc xin liên hệ: Tâm Ngôn Cổ Đại Xin cảm ơn! © Bản quyền thuộc về: Tâm Ngôn Cổ Đại.