Größter Fehler beim Skifahren: Rücklage verhindern | Skifahren lernen

Rücklage ist einer der häufigsten Fehler in der Skitechnik. Warum das so ist und was ihr dagegen tun könnt, das besprechen wir in diesem Ski-Technik-Video. Viel Spaß beim Skifahren lernen! ► Ski-Carving-Technik lernen: https://www.youtube.com/watch?v=xE4mfQnUwuk ▬▬▬▬ AUFKLAPPEN FÜR MEHR INFOS ▬▬▬▬ #skifahren #skischule #mariusquast Wer in den Alpen und den Bergen auf Ski unterwegs sein möchte - egal ob Österreich, Schweiz, Deutschland oder in welchem Skigebieten auch immer: Ihr braucht eine gute Skitechnik, die sich für das Skifahren anzueignen ist. Einer der größten Fehler in den verschiedenen Schwungformen wie dem Ski-Kurzschwung, Carving oder einfach im Schuss ist die Rücklage. Um die Rücklage beim Skifahren zu verhindern, haben wir dieses Skitechnik Video produziert. Weitere Skischul-Videos und Tutorials auf YouTube findet ihr auf meinem YouTube Kanal Marius Quast. Wie geht das denn jetzt konkret und welche Übungen können helfen? Spürt zunächst in den Skischuh hin. Macht euch die Punkte bewusst, die ich euch soeben erklärt habe: Spürt ihr dauerhaft euren Skischuhschaft. Ist das Gewicht vorne am Ballen und evtl sogar bei den Zehen? Fahren Euch eure Ski nicht weg? Verschafft euch auf blauen und roten Pisten ein Bewusstsein über diese Punkte Zum Training gebe ich euch nun drei Übungen mit: ► Übung 1: Stöcke quer hinter das Gesäß. Im Kurvenwechsel bewusst nach vorn ziehen und dabei insbesondere den Körperschwerpunkt nach vorn bewegen. Kurve fahren und steuern und dann wieder die neue Kurve einleiten, indem die Stöcke nach vorn gezogen werden. ► Übung 2: Stöcke weg und Hände seitlich an die Hüfte. Stellt euch vor, dass euch eine Person mit zwei Seilen nach vorn zieht. Bringt in der Kurveneinleitung auch hier den KSP vor, spürt die Belastung auf bei Ballen, Zehen und am Schienbein, fahrt die Kurve. ► Übung 3: Stöcke wieder mit. Wir fahren den sogenannten Doppelstockeinsatz, der mir bei meiner Skilehrergrundausbildung sehr geholfen hat. Stellt euch vor, dass ihr euch bewusst ein Tor setzt und wie beim Start in einen Rennlauf anschiebt. Körperschwerpunkt vor, durch das Tor fahren, Kurve fahren, nächste Kurve. Jetzt viel Spaß beim trainieren! Ich hoffe, dass euch dieses Video geholfen hat und wir sehen uns im nächsten Video wieder, welches hier direkt verlinkt ist. 📲 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mariusquast ▬▬ EQUIPMENT *▬▬ ❄️ Fortlaufende Liste der Ausrüstung und Rabattcodes: https://shorturl.at/WgM7Y ⛷️ *Skimodelle* ► Haupt-Ski: https://shorturl.at/0COxY ► Racecarver: https://shorturl.at/HAcRT ► Allmountain-Ski: https://shorturl.at/5hDlZ ► Freeride-Ski: https://shorturl.at/kRwg0 🎿 *Skischuhe* ► Komfort-Skischuh: https://tidd.ly/4fHIw6d ► Performance-Skischuh: https://tidd.ly/46U6rL8 ► Innenschuhe (Zipfit): https://shorturl.at/QJbvR 🧥 *Bekleidung* ► Skijacke: https://tinyurl.com/2p9jcv3w ► Skihose: https://tinyurl.com/bf2acpvy ► Daunenjacke: https://tinyurl.com/3u2hvax4 ► Midlayer: https://tinyurl.com/nuasdnfu 👕 *Unterwäsche* ► Skiunterwäsche Oberteil: https://tidd.ly/4g6g0vr ► Skiunterwäsche ¾ Unterteil: https://tidd.ly/3CP12Ln 🧦 *Skisocken* ► Bier-Skisocken: https://frischluft.shop/products/skisocke-bier-edition ► Performance-Skisocken: https://tidd.ly/4g2ZR9G ► Ski-Training Skisocken (Zitrone): Folgt 🧤 *Handschuhe* ► Vollleder Handschuh: https://tidd.ly/3uQmEmK ► Handschuh für kalte Tage: https://tidd.ly/41hWnK7 🪖 *Helm* & *Skibrille* ► Skihelm: https://tidd.ly/41ft4Yy ► Skibrille: https://tidd.ly/3ZwxniU 📸 *Kameraequipment* ► Actioncam: https://shorturl.at/Jvw3b ► 360° Kamera: https://tinyurl.com/6x9cwwr7 ► Fotos: https://tidd.ly/3RkjdvY ► Drohne: https://tinyurl.com/435vm5ha 🗺️ Tolle Alpen-Karten (manchmal im Hintergrund meiner Videos) ► https://marmotamaps.com/de/alpenkarten?partner=mariusquast Alle Links sind Affiliate-Links und damit Werbung: Ihr unterstützt den Kanal durch Equipment-Käufe über diese Verlinkungen. Vielen Dank! ▬▬ MEIN TEAM ▬▬ Meine Videos entstehen in Zusammenarbeit mit Maha Studio | YouTube Agentur aus München. ► https://maha-studio.de Kameramann & Cutter Philipp: IG: https://www.instagram.com/officially.philipp/?hl=de TikTok: https://www.tiktok.com/@philipp_100 Kameramann & Cutter Felix: YT: https://www.youtube.com/channel/UCEcrGiLarZcPPIHStqkdf4A/about IG: https://www.instagram.com/felixstoerkle.film/ ▬▬ Timestamps ▬▬ Kapitel: 00:00 - Intro 00:22 - Position: Rücklage 02:20 - Korrekte Grundposition beim Skifahren 04:50 - Tipp 1: Position spüren 05:37 - Übung 1 06:40 - Übung 2 07:20 - Übung 3 Um mich zu unterstützen, hilft es am meisten, wenn du meine Kanäle kostenfrei abonnierst: ✔ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCtAh1m085QkEKYNg0j_6r8A/?sub_confirmation=1 ✔ Instagram: https://www.instagram.com/mariusquast ✔ TikTok: https://www.tiktok.com/@mariusquast ✔ Facebook: https://www.facebook.com/mariusquast ✔ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mariusquast/