Рыбный день! Сегодня 2 КРУТЫХ РЕЦЕПТА из доступной рыбы.

Рыбный день! Сегодня 2 КРУТЫХ РЕЦЕПТА из доступной рыбы от Ух ты, кухня приготовим уже сейчас! #рыбныйдень #ухтыкухня#рыбапокорейски #хекпокорейски #хексперловкой #рыбасперловкой #насковороде + еще 1 рецепт рыбки https://youtu.be/5M1XWNq5GvQ Простые доступные ингредиенты, немного времени и желания полезно и вкусно накормить семью – это то, что нам нужно для этого рецепта! Сегодня будем готовить Хек - это очень полезная морская рыба. *Кстати, в ней низкое содержание жира, потому её любят употреблять люди, которые следят за своим весом. Для двух отдельных рецептов нам понадобится: 1) Рыба с перловкой Заправка для рыбы: - Зелень (укроп и петрушка) - 1 зубок чеснока - половинка красного сладкого перца - 1 ч.л. соли - 2 ст. л. оливкового или подсолнечного масла - сок лимона 1 ч.л. - 1 ч.л. горчицы (в зёрнах или обычная) * измельчить в блендере -рыба хек (4 шт) – замариновать в Заправке на 30 минут - перловка *замоченная заранее на несколько часов - вода - 1 ч.л. соли Перловку отварить! Жидкость слить, промыть немного, распределить по сковороде. - масло сливочное 30- 50 гр - маринованная рыба *выложить сверху перловки + с остатками маринада. * накрыть всё фольгой, отправить на 15-20 минут в разогретую до 200° духовку. Спустя 15-20 минут убираю фольгу и продолжаю запекать 15-20 минут. 2) Рыба по-корейски в сковороде! - Хек *** !!! отделить от костей, нарезать на порционные кусочки, посолить, поперчить белым перцем - растительное масло - кусочек сливочного масла - 2 средние луковицы (порезать полукольцами) - щепотка сахара - 1 крупная морковь - 1 шт. сладкий красный перец * овощи обжарить на сковороде * добавить в сковороду подготовленную рыбу - 1-2 ст.л. соевого соуса - немножко лимонного сока - петрушка * на тарелочке это блюдо можно украсить кунжутом. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь простыми и вкусным блюдами, делитесь своими рецептами в комментариях! Добра, любви – в каждое сердце, благополучия - в каждый дом! Всех спонсоров благодарим за финансовую поддержку в развитии канала! Процветания и Мира вам! ▶ Ссылка на спонсорство - https://www.youtube.com/channel/UC8ydVoHt4OrIeJKp5YVn4Zw/join Ещё один вкусный рецепт - https://youtu.be/q1RBcaMumrY ▶ Мой Telegram - https://t.me/yxtu_kyxnya ▶ TikTok - https://www.tiktok.com/@annakucheryavaya1?lang=uk-UA ▶ Я в Facebook - https://www.facebook.com/groups/164928268439697 ▶ Мой инстаграм https://www.instagram.com/yx_tu_anuta/? Больше о нас на "УХ ТЫ, ЖИЗНЬ" - www.youtube.com/@УХТЫЖИЗНЬ ↜↜↜↜↜↜↜↜ -Наши плейлисты : 🍗Праздничное меню - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2TAHJjGRKEk1lqrO3YRGt6g 🍳Завтраки - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2S_TMellro1bAhhewNqBEfx 🍭ВКУСНЯШКИ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2TEvr5GBZiV0kQfSOY8pO8M Блюда из ГРИБОВ (или с ГРИБАМИ) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2TWG-cegphzWnOKOddsGmCj 🥔Чудо - картофель - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2TQ2ljisOJWjhuPBaZrBfWq? 🥞Блины,блинчики - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2T8ToFjSNOJOM2ZCzzqvMyL 🍝Когда нет времени на УЖИН - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2SROAWIEnFpXA__pXfhCU4o 🥗Блюда из овощей - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2Tl0LqVysI0sSWBCLqHbxjx 🥐Постные рецепты - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2QUJsE977Hy1lDB2G41_c-S 🍮Сладкая выпечка - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2Ttyej2rDKmFRFBtyiLI5Y1 🍞Хлеб и лепёшки пеку сама! - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2RktGiJWFSpTXSdm-odR1-v 🍲ПЕРВЫЕ БЛЮДА (супы,борщи) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2SRQuAWiw-LJBjsfph5hOtY Каши,плов - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2QebvCG0wL9zKFlojxy20YN 🍤Блюда с рыбой - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2SpyZXi_q_NOb0etuz0HUFx 🥧Пироги,пирожки - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2RXBNr944BwqtpZtOJiCQud!