Элементы фигурного катания. Моухок. Figure skating. Mohawk.

Друзья! В связи с отменой монетизации для просмотров роликов из России и проблемами, возникшими по этой причине, прошу зрителей, кому небезразлична дальнейшая судьба канала, поддержать нас финансово: Поддержка канала: Сбербанк: 5336 6900 9251 9471 Instagram: @figure_skating_lessons Моухок - это элемент перехода, смены направления движения фигуриста: с хода вперед на ход назад, с хода назад на ход вперед. Важно не потерять скорость при его исполнении и сохранить стабильность корпуса. Сегодня мы выполняем несколько модификаций этого упражнения, учимся контролировать положение рук, ног, не вываливаться из круга. Таймкоды: 00:00 Вступление 00:23 Зачем нужен моухок 01:09 Разминка у борта. Разбор техники 03:36 Внутренний моухок 03:47 Моухок без толчка по кругу 04:04 Моухок с двумя ударами 04:40 Моухок с толчком по кругу с открытыми руками 04:53 Моухок с дотягиванием опорной ноги 05:33 Моухок с руками наверх 05:49 Моухок с прыжком 06:17 Два толчка от бегового шага, 2 толчка в положении Инна Бауэр 06:54 Прыжки в моухок 07:12 Моухок по серпантину 07:31 Моухок с махами прямой ногой 07:58 Смена ноги через моухок при исполнении наружных троек 08:17 Моухок наружу #ЭлементыФигурногоКатания #ШколаФигурногоКатания #ДетскийСпорт