Félelmek és tévhitek a táplálkozásról – interjú Szabó Adrienn dietetikussal

Hányszor lehet egy nap enni? Hogyan viszonyuljunk az alkoholhoz? A fogyás csak akaraterő kérdése? Meg lehet-e enni még azt a sütit vagy hamburgert? Mi a helyzet a hagyományos magyar ételekkel? A Most jövök vendége Szabó Adrienn dietetikus, akit arról kérdeztünk, hogyan is kell helyesen táplálkozni. Telex.hu – Csak tőled függ! • Telex: https://telex.hu/ • Telex támogatás: https://telex.hu/tamogatas • Facebook: https://www.facebook.com/telexhu/ • Instagram: https://www.instagram.com/telexponthu/ • TikTok: https://www.tiktok.com/@telex.hu • Telex Shop: https://shop.telex.hu/ 0:00 Bevezetés a dietetikai munkába 12:42 A súly önmagában nem mond semmit 22:05 Általános ajánlások: az étkezés elképesztő bonyolultnak tűnik, de nem rakétatudomány 30:17 A Covid óta hatalmas érték lett az egészség társadalmunkban, de csak tüneti kezelésre megyünk rá 33:11 D-vitamint mindenkinek 36:00 Mire jó a páros táplálkozási tanácsadás? 42:30 A táplálkozásról mindenki azt gondolja, hogy ért hozzá 45:02 Mi az, amit nem fogyaszt? 48:11 Az étkezés az egészségnek egy pici része 50:22 A krumplis tészta egy teljes értékű növényi étkezés 55:12 Kell a hús? 58:39 Tényleg jelez a szervezet? 1:04:15 Az alkohol 1:12:37 Jó valamire a száraz november? 1:13:11 Magyarország, az EU második legelhízottabb országa 1:21:00 Van értelme a kalóriaszámolásnak? 1:22:38 Hányszor együnk egy nap? 1:25:58 Gyakran felmerülő tévhitek 1:36:47 Minél változatosabban együnk