Всё, что вам нужно знать, чтобы улучшить свои результаты в любом деле

Мы не станем лучше, если будем на автомате повторять одни и те же действия. Даже если это будет продолжаться годы. Если мы хотим развить навык, надо знать, что именно нужно изменить, чтобы сдвинуться с нынешней точки. 💁‍♀️ 📮 Ребята, для всех желающих учить/ совершенствовать английский (разговорный и деловой), немецкий, французский или испанский с носителями языка индивидуально или в маленькой группе ➜ Попробуйте Lingoda с эксклюзивной скидкой до 40% по моей ссылке ➜ https://try.lingoda.com/Nov-Nastja ⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ 00:00 Начало 01:20 Почему время ≠ опыт 02:53 Как выйти из зоны плато? 03:00 Правило “10 000 часов” 06:10 4 шага целенаправленной практики 06:16 Конкретная цель 08:05 Фокус. Глубокая концентрация 09:19 Обратная связь 12:26 Выход из зоны комфорта 14:02 О языковой онлайн-школе Lingoda 15:36 Обучение как оздоравливающий фактор 17:33 Заключение 🎬 УПОМЯНУТОЕ ВИДЕО 16:56 “8 правил глубокой концентрации” ➜ http://youtu.be/EgSkSr3f6U8?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n 📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ 03:00 🇺🇸 “Outliers: The Story of Success”, Malcolm Gladwell 05:56 🇺🇸 “Peak: Secrets from the New Science of Expertise”, Anders Ericsson & Robert Pool 16:56 🇺🇸 “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World”, Cal Newport 🧬 ИСТОЧНИКИ ➊ 01:22 Кривая обучения Торстона: мы достигаем первых крутых результатов именно на ранних этапах обучения ➜ http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21512374/ ➋ 03:14 Правило 10 000 часов: чтобы улучшить свои результаты надо всего лишь 10 000 часов практики ➜ http://frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02396/full ➌ 03:27 Эксперты разных областей отрабатывают свои навыки принципиально иначе, чем любители ➜ http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21512374/ ➍ 04:30 Время — это совсем не тот фактор, который определяет результат ➜ http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23111333/ 🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: партнер этого видео - языковая онлайн-школа Lingoda