Egy zen mester meditációs tippjei

Tekintve, hogy kb. minden egyes jóléttel, tudatossággal, vagy boldogsággal kapcsolatos anyagban a lelkünkre kötik, ezért úgy gondoltam, nagyon nem ártana most már beütemezni a meditáció témakörének dedikált körbejárását a csatornán. Ehhez pedig a netes ajánlások alapján Thich Nhat Hanh a legalkalmasabb idegenvezető - avagy “Thay” (azaz “tanár”), ahogy a tanítványai szólítják. Barátunk egy vietnámi Buddhista szerzetes, zen mester, önkéntes segítő és béke nagykövet, aki számos művében hirdeti a tudatosság és az együttérzés alapjait. A tudatosság csodája (eredetileg “The Miracle of Mindfulness”) című rövid kis könyve pedig számos kritika szerint a “legjobb bevezetés” a témába. 📜 Tartalom: 00:00 Intro 01:30 Alapok 05:46 Gyakorlati tippek 12:23 Felismerések 15:24 Összefoglalás 🥰 Legyünk barátok: • Blog: https://preprocessor.hu • Hírlevél: http://eepurl.com/gOuBV9 • Facebook: https://facebook.com/PreprocessorBlog • Twitter: https://twitter.com/PreprocessorHu • Instagram: https://www.instagram.com/preprocessorblog 🔗 Forrás megjelölés: • Háttérzene: Beethoven - Piano Sonata #15 (https://www.chosic.com/free-music/all/) (Jogdíjmentes) • Outro zene: Dj Quads - Midnight Snack (https://www.youtube.com/watch?v=v7jZK-ugSXM) (Jogdíjmentes)