Dr. Schwab Richárd: Nagyon egyszerű módszerrel lehetünk sokkal egészségesebbek

Kevesebb kalória, több mozgás, hideg vizes zuhany, napi 6-7 óra alvás, az ország egyik legismertebb egészségügyi szakembere szerint egyszerű az út az egészséges élethez. De mi van, ha tíz év múlva megdőlnek a most ismert tudományos állítások? Videós interjú Schwab Richárd belgyógyász-gasztroenterológussal. Telex.hu – Csak tőled függ! • Telex: https://telex.hu/ • Telex támogatás: https://telex.hu/tamogatas • Facebook: https://www.facebook.com/telexhu/ • Instagram: https://www.instagram.com/telexponthu/ • TikTok: https://www.tiktok.com/@telex.hu • Telex Shop: https://shop.telex.hu/ 0:00 A mobiltelefon egy állandó rizikófaktor 7:30 Hogyan robbant be Dr. Schwab Richárd belgyógyász? 11:00 A kockázati mátrix: egy-egy pohár bor árt vagy nem árt? 19:40 Hogy néz ki egy napja? 21:48 Az egészségtudatosság alappillérei 23:50 Nem mindenki működik ugyanúgy - ez itt jó????? 26:35 Életmódváltás, saját program 30:14 Kutatási munkák 33:29 Stressz, pszichoterápia, daganatok: egy probléma átfogó vizsgálata 39:50 Mi számít alvászavarnak? Mennyit kellene aludni? 44:20 Mi van, ha a mostani tudásunk elavul? 46:01 Minden idők legforradalmibb orvosi beavatkozása: a mozgás 47:42 Mit együnk, hogyan együnk, mi a jó diéta? Kinek higgyünk? 58:50 Légszennyezés, városi környezet, környezeti tényezők 1:03:41 Ki fog amellett kampányolni, hogy együnk kevesebbet? 1:06:56 Ne rendeljük az ebédet, vacsorára elég egy alma, reggelizni pedig nem kell 1:12:04 Mielőtt belevágunk egy diétába, keressünk egy szakembert 1:15:15 A magyar felnőtt lakosság 62%-a túlsúlyos, mit lehet ezzel kezdeni? 1:19:29 Pénzkérdés az egészséges életmód? 1:28:37 Igazságos, ha mindenki ugyanannyi TB-t fizet? Hogyan motiváljon az állam az egészséges életre? 1:36:28 Rossz egészségi állapot = rossz gazdasági teljesítmény? 1:38:10 Ne várjunk a politikusokra, hogy ezt kitalálják helyettünk