Dojrzałość emocjonalna i regulacja emocji. Jak nie wybuchać

Dojrzałość emocjonalna pozwala nam decydować co czujemy. Wymaga to oczywiście rozumienia procesu powstawania emocji. By dojrzałość emocjonalna była możliwa ważne jest zrozumienie i wykorzystanie procesu regulacji emocji.