Dlaczego TWOJA DIETA nic nie daje? | Sylwester Kłos | SE2 | Przygody Przedsiębiorców

Otyłość to problem wielu osób, lecz nie wszyscy zdają sobie sprawę z konsekwencji zdrowotnych, jakie niesie za sobą nadmiar tkanki tłuszczowej. W tym odcinku poruszamy temat nadwagi i otyłości, ich wpływu na nasze zdrowie i jak można sobie z tym radzić. Omawiamy również wpływ diety, postu przerywanego, picia wody i suplementacji na nasze zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, jak prawidłowo zająć się swoim ciałem, aby uniknąć poważnych chorób i poprawić swoją kondycję oraz samopoczucie. ======================================== 👉 Kontakt: https://www.instagram.com/sylwester_klos/ https://www.instagram.com/sports_med.pl/ 👉 Strona: https://sports-med.pl ======================================== Sponsorem odcinka jest: ➡️ INDYK NATURALNIE - Zniżka 5% Kod: PRZYGODY https://indyknaturalnie.pl/kategoria-produktu/wedliny-premium/ ➡️ KETO CENTRUM - Zniżka 10% Kod: PP10 http://ketocentrum.com/przebadana-kawa-pp10/ ======================================== Badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266247/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266247/ ======================================== 🎙️ Chcesz u nas wystąpić? Napisz: [email protected] ➡️ Kontakt: https://przygody.tv ======================================== 🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców: ♦ Instagram: https://www.instagram.com/przygodyprzedsiebiorcow/ ♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@przygodyprzedsiebiorcow?lang=pl-PL ======================================== Spis Treści:  00:00 - Wprowadzenie do tematu nadwagi i otyłości - Główny temat: co większość osób robi źle w kontekście utraty wagi - Omówienie wpływu nadwagi na różne choroby - Wyjaśnienie przyczyn nadwagi: zmęczenie, stres, układ nagrody w mózgu - Dyskusja o wpływie diety na ogólne samopoczucie i zdrowie 08:42 - Przyczyny i konsekwencje nadwagi - Analiza wpływu cukru i insuliny na organizm - Omówienie znaczenia mikroflory jelitowej - Dyskusja o wpływie diety matki na zdrowie dziecka - Wyjaśnienie mechanizmów powstawania uzależnienia od cukru 17:56 - Zdrowie w ciąży i wpływ na dzieci - Omówienie konsekwencji niewłaściwej diety w ciąży - Dyskusja o wpływie nadwagi rodziców na zdrowie dzieci - Analiza związku między otyłością a cukrzycą typu 2 - Wyjaśnienie wpływu diety na rozwój dziecka 27:11 - Strategie redukcji wagi i zdrowego stylu życia - Omówienie różnych podejść do redukcji wagi - Dyskusja o znaczeniu jakości jedzenia, nie tylko ilości kalorii - Analiza wpływu diety na samopoczucie i zdrowie psychiczne - Wyjaśnienie znaczenia profilaktyki zdrowotnej 37:39 - Diety i suplementacja - Omówienie różnych rodzajów diet i ich skuteczności - Dyskusja o znaczeniu indywidualnego podejścia do diety - Analiza roli suplementacji w zdrowym stylu życia - Wyjaśnienie znaczenia wody w procesie odchudzania 46:36 - Profilaktyka i holistyczne podejście do zdrowia - Omówienie znaczenia profilaktyki zdrowotnej - Dyskusja o holistycznym podejściu do zdrowia - Analiza roli specjalistów w procesie dbania o zdrowie - Podsumowanie kluczowych punktów dotyczących zdrowego stylu życia ======================================== Przygody Przedsiębiorców jako podcast: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8JVEH9zhDL9HaEnN 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/przygody-przedsi%C4%99biorc%C3%B3w/id1393824546 🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-przedsi-biorcow/ publikacja: Mikołaj Trepka