Czy joga i techniki oddechowe pomogły w czasie porodu?

Dzisiejszy film jest rozmową z Pauliną Grzelak, świeżo upieczoną Mamą Tosi :-) Paulina podzieliła się z nami swoimi przygotowaniami do porodu oraz tym jak przeszła ciążę i poród. Rozmawiałyśmy także o tym, kiedy po porodzie rozpocząć jogę. Przede wszystkim jednak rozmowa z Pauliną jest o świadomości własnego ciała, jak jest to ważne na etapie ciąży, porodu i połogu. ZapraszaMY Was serdecznie, zawsze informacje od Mamy są najcenniejsze :-) ➡️ Sprawdź kursy jogi w ciąży: https://czterytrymestry.pl