Cum să-ți menții motivația pe termen lung

Ce m-a inspirat să lansez podcastul #BetterBody? Ei bine, podcastul a apărut dintr-o nevoie a mea mai mult decât orice altceva. Simțeam nevoia unui long format în care să îmi exprim gândurile și viziunea despre relația cu corpul, despre bunăstare corporală și, în general, despre cum să ne tratăm cu locul ăsta în care, de fapt, ne trăim viața. Și îmi place să am spațiu să îmi aștern filosofia profesională, pe îndelete, fără să mă preocup de algoritmii din social media. Dincolo de asta, mă bucur când îmi scriu doamnele care mă urmăresc acolo că le ajută, că găsesc idei formulate clar și amplu și, astfel, își găsesc resurse mai bune pentru a se simți bine în corpul lor. Dacă e ceva ce simt că îmi definește misiunea, este că îmi doresc să le ajut pe femeile cu care lucrez să se simtă fericite și împlinite în corpul lor, să aibă încredere în ele și să se bucure de viață și de ele însele. Așadar, te invit să urmărești acest episod în care discutăm despre cum îți poți menține motivația pe termen lung. Să îți fie cu folos!